가다랑어포로 만드는 한식 레시피

가다랑어포를 사용하는 레시피 15건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.

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두부튀김&무소스

입력한 재료 5개 중 5개 사용·전체 재료 11개

반찬·튀기기·1인분·138 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

혼다랑어가쓰오부시두부계란깻잎옥수수전분무외 2개

일본식 계란말이

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 5개

반찬·굽기·1인분·138 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가츠오부시계란

미역 미소국

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 5개

국&찌개·끓이기·1인분·15 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가다랑어포건미역

삼겹살라면

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 9개

일품·끓이기·1인분·525 kcal

저나트륨 건강식

가다랑어포라면쪽파육수 돼지고기대파얇게 썬 생강외 1개

바다완자탕

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 10개

국&찌개·끓이기·1인분·146 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가쓰오부시새우바지락무대파달걀외 2개

양배추 쌈말이

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 11개

반찬·찌기·1인분·125 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가쓰오부시양배추돼지고기깻잎사과파프리카외 1개

고등어 묵말랭이 냉소바

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 12개

일품·기타·1인분·176 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

묵말랭이양배추당근쪽파고등어

해물우동볶음

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 13개

일품·볶기·1인분·369 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

가쯔오부시새우오징어조개살양배추파프리카외 6개

돼지고기 숙주덮밥

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 14개

밥·끓이기·1인분·182 kcal

300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식

가다랑어포돼지고기양파표고버섯팽이버섯쪽파외 3개

소금없는 초밥

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 14개

밥·끓이기·1인분·521 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

가쓰오부시참치파프리카아스파라거스표고버섯달걀외 3개

두부달걀덮밥

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 15개

밥·끓이기·1인분·669 kcal

저나트륨 건강식

가다랑어포두부가지표고버섯양파달걀외 1개

고등어 라따뚜이 파스타

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 15개

일품·끓이기·1인분·420 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

고등어시래기무대파청양고추양념장

된장냉국

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 16개

국&찌개·끓이기·1인분·30 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가다랑어포오이깻잎육수 무대파된장양념 콩가루외 2개

녹담밥

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 16개

일품·기타·1인분·498 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

가다랑어포녹차건다시마콩나물달래대구살외 2개

아귀나가사키조림

입력한 재료 5개 중 4개 사용·전체 재료 18개

반찬·끓이기·1인분·167 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

가다랑어포미나리숙주양파대파청양고추외 11개