인삼으로 만드는 한식 레시피

인삼을 사용하는 레시피 12건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.

영양 정보주재료 100g 기준

철분이 풍부해요 (4.6mg) — 혈액이 산소를 나르는 데 쓰여요
칼슘이 풍부해요 (84mg) — 뼈와 치아를 이루는 주요 성분이에요

출처: 농촌진흥청(국가표준식품성분표). 일반적인 영양 정보이며 질병의 예방·치료 효과를 나타내지 않습니다.

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호박잎삼계

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개

반찬·찌기·1인분·314 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼닭고기미나리대추찹쌀

호박잎 삼계탕

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개

일품·끓이기·1인분·314 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼호박잎닭고기찹쌀대추미나리

닭고기 완자삼계죽

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개

일품·끓이기·1인분·150 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

인삼닭고기찹쌀대추대파양파

인삼닭살찜

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

반찬·끓이기·1인분·145 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

인삼닭가슴살대추밤표고버섯새송이버섯외 1개

카레탄두리치킨과 닭가슴살냉채

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

일품·굽기·1인분·304 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼닭고기오곡대추아스파라거스당근외 4개

장어찜

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

반찬·찌기·1인분·328 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼장어우유우엉미나리팽이외 3개

인삼갈비탕

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

국&찌개·끓이기·1인분·361 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼소고기당면표고버섯달걀대추외 2개

삼계치킨롤

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

반찬·끓이기·1인분·281 kcal

300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼닭고기대추찹쌀양파대파외 2개

삼계치킨

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개

일품·굽기·1인분·359 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼닭고기양송이버섯양파깻잎아스파라거스외 4개

인삼떡갈비

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 17개

반찬·굽기·1인분·253 kcal

300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼소고기돼지고기대추양파배외 6개

뿌리채소두부선

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 17개

반찬·찌기·1인분·184 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

인삼두부계란우엉감자청고추외 2개

소고기꼬치구이

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 17개

반찬·굽기·1인분·412 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

인삼소고기올리브오일파프리카파인애플표고버섯외 6개