包含 面条 的韩国食谱

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营养成分以每100克主料为基准

  • 富含铁 (1.6mg) — 帮助血液输送氧气

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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鸡

鸡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·蒸·1人份·298 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
面条鸡肉鸡蛋大蒜韭菜胡萝卜
排骨汤

排骨汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·361 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
面条牛肉人参香菇蘑菇鸡蛋红枣另 2 项
青梅酱汁猪肉

青梅酱汁猪肉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·炒·1人份·183 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
面条猪肉西葫芦胡萝卜香菇蘑菇蘑菇另 2 项
鸡蛋&番茄酱汁

鸡蛋&番茄酱汁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·烤/煎·1人份·154 kcal

300千卡以下低钠健康
面条茄子鸡蛋大蒜韭菜洋葱番茄另 3 项
干明太鱼面汤

干明太鱼面汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

主菜·煮/炖·1人份·338 kcal

低钠健康
面条土豆洋葱胡萝卜大葱辣椒另 5 项
鸡清蒸

鸡清蒸

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

小菜·蒸·1人份·320 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
干面条鸡肉块新鲜人参干香菇蘑菇清水用干香菇土豆另 5 项
韩式大酱汤

韩式大酱汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·174 kcal

300千卡以下低钠健康
面条土豆西葫芦小葱洋葱大蒜韭菜另 7 项
番茄紫菜汤锅

番茄紫菜汤锅

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·88 kcal

300千卡以下低钠健康
面条泡菜番茄洋葱鱿鱼青口贝另 11 项
包肉豆腐

包肉豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

小菜·烤/煎·1人份·601 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
面条豆腐()牛胸肉黄豆芽油菜大白菜
杂菜粉丝

杂菜粉丝

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

小菜·煮/炖·1人份·129 kcal

300千卡以下低钠健康
面条香菇蘑菇卷心菜黄瓜胡萝卜苏子叶另 7 项
汤锅

汤锅

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 19 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·395 kcal

低钠健康
面条平菇豆腐黄豆芽大白菜清水另 9 项
汤锅

汤锅

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 22 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·299 kcal

300千卡以下低钠健康
面条鸡胸肉胡萝卜红辣椒青辣椒大葱另 11 项