견과류로 만드는 한식 레시피

견과류를 사용하는 레시피 14건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.

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크랜베리 소보로 떡

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개

후식·찌기·1인분·302 kcal

저나트륨 건강식

견과류쌀가루찹쌀가루크랜베리건포도

사과 견과류 식빵

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개

기타·기타·1인분·269 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

견과류드라이이스트달걀우유

어린잎채소 건두부말이

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개

기타·기타·1인분·233 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

견과류어린잎채소건두부슈레드 모차렐라치즈라임청

오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개

반찬·굽기·1인분·280 kcal

300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식

견과류오렌지양파소고기레몬부추외 1개

연근고구마샌드위치

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개

일품·튀기기·1인분·420 kcal

저나트륨 건강식

견과류연근고구마백년초가루달걀

카스텔라케이크와 해독주스

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

후식·기타·1인분·270 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

견과류카스텔라요거트체리바나나브로콜리외 3개

미역줄기두부무침

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

반찬·기타·1인분·178 kcal

300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식

혼합견과류건조미역줄기두부로즈마리

두유 라이크 파스타

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

일품·끓이기·1인분·530 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

견과류스파게티양파베이컨새송이버섯브로콜리외 4개

삼색 브레드 스틱

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

기타·기타·1인분·315 kcal

저나트륨 건강식

견과류강력분드라이이스트당근참나물연근

고구마두부스테이크

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개

반찬·굽기·1인분·741 kcal

저나트륨 건강식

다진 견과류두부고구마대파양파찹쌀가루외 4개

오징어순대

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개

반찬·찌기·1인분·325 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

견과류통오징어양파당근부추두부외 2개

닭가슴살말이

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개

반찬·찌기·1인분·233 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식

견과류닭가슴살당근시금치마른 표고버섯단촛물 설탕외 4개

들깨삼겹살과 참외쌈장

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 17개

반찬·굽기·1인분·491 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

견과류삼겹살참외영양부추들깻가루저염 된장외 3개

꽃밥

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 19개

밥·볶기·1인분·480 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식

견과류라이스페퍼당근달걀시금치돼지고기외 5개