Recetas coreanas con Abalone

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en proteínas (11g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Gachas de arroz de abulón de alga wakame

Gachas de arroz de abulón de alga wakame

Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·247 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneGlutinous RiceZanahoriaKelp (Square-cut)Dried Cut SeaweedBlack Sesame
tortita gachas de arroz

tortita gachas de arroz

Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·220 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneZanahoriaDried SeaweedGlutinous Rice
Gachas de arroz de abulón

Gachas de arroz de abulón

Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·225 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbalonearrozShrimp MeatButton MushroomZanahoriaPine Nuts
tortita risotto

tortita risotto

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Arroz·Hervir·1 porción·282 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbalonearrozZanahoriaCebollaButton Mushroomleche+1 más
Hyojonggaeng (Royal sopa)

Hyojonggaeng (Royal sopa)

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·186 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneCol chinaRábano blancoOyster MushroomShiitake Mushroomcaldo carne de res+1 más
salsa camarones con tortita Ensalada

salsa camarones con tortita Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·379 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbalonecamaronesSalmonMustard PowderYoung LeafYogurt
salsa de soja salsa camarones tortita al vapor

salsa de soja salsa camarones tortita al vapor

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Guarnición·Al vapor·1 porción·119 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbalonecamaronesEspinacaSeaweedLemonFlores comestibles
Lululala (merienda nutritiva)

Lululala (merienda nutritiva)

Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·242 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneLettuceCarne de resGarlic ChivesPolloTomate+4 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·148 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbaloneWebfoot OctopusCocktail ShrimpCebollaGreen ChiliRed Chili+2 más
tortita

tortita

Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·279 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneCocktail ShrimpClam MeatZanahoriaLotus RootCalabaza dulce+2 más
al vapor

al vapor

Usa 1 de tus 1 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·156 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbaloneCooked ShrimpWhelk MeatPeeled GarlicPuerro / CebolletaGreen Chili+3 más
tortita curry salteado

tortita curry salteado

Usa 1 de tus 1 ingredientes·15 ingredientes en total

Arroz·Saltear·1 porción·568 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AbaloneWhite RiceMixed GrainsBeansLong Arm OctopusCocktail Shrimp+3 más
estofado

estofado

Usa 1 de tus 1 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·167 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneWatercressBean SproutsCebollaPuerro / CebolletaCheongyang Chili+11 más
anchoa seca tortita bajo en sodio sopa

anchoa seca tortita bajo en sodio sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·19 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·179 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneCalabacín coreanoShiitake MushroomZanahoriaEgg Garnish (Jidan)Boiled Rice Vermicelli+5 más