Recetas coreanas con Red Cabbage

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (50mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en fibra dietética (2.8g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Ensalada & con aderezo

Ensalada & con aderezo

Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·57 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbageLettuceZanahoriaChicoria
Encurtidos

Encurtidos

Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·24 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbagePepinoBell Pepper
Ensalada con ajo salsa

Ensalada con ajo salsa

Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·170 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Red CabbageChicoriaCebollaZanahoria
Filete de pechuga de pollo arroz integral

Filete de pechuga de pollo arroz integral

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Guarnición·Freír·1 porción·400 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbageChicken BreastBrown RiceFrying Oiltomate salsaFresh Cream+1 más
sopa

sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·103 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbagePolloCebollaBell PepperPepinoMustard Powder+1 más
fresa salsa pollo rábano blanco

fresa salsa pollo rábano blanco

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Guarnición·Otros·1 porción·140 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbageChicken BreastTomate cherryLettuceBroccoliYellow Bell Pepper+4 más
tofu konjac cebolleta

tofu konjac cebolleta

Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Plato principal·Hervir·1 porción·258 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbageKonjacTofuKorean PearCebollaBell Pepper+2 más
sopa salsa cangrejo

sopa salsa cangrejo

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Plato principal·Otros·1 porción·231 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbageCrab MeatWatermelonBerenjenaBroccoliTofu+1 más
Ensalada con tofu asado

Ensalada con tofu asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·243 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbageTofuRed Bell PepperYellow Bell PepperCebollaPerilla Leaf
calabaza envuelto

calabaza envuelto

Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·173 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbagePumpkin LeafBell PepperCebollaPepinoCarne de res+1 más
risotto

risotto

Usa 1 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·301 kcal

Bajo en sodio
Red CabbageWhole Pork BellyBalsamic Vinegararroz cocidocheonggukjang en polvoVegetable Broth+4 más
Filete de lomo de cerdo

Filete de lomo de cerdo

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·545 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red CabbagePork NeckRosemaryChili SauceKetchupGrape Juice+4 más
calabaza carne de res

calabaza carne de res

Usa 1 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·444 kcal

Bajo en sodio
Red CabbageCarne de resBell PepperPepinoAppleEnoki Mushroom+3 más
tomate Ensalada

tomate Ensalada

Usa 1 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbageNutrient-rich ChivesChicoriaNapa CabbageTomate cherryCebolla+1 más
Ensalada rollito con champiñones rollito

Ensalada rollito con champiñones rollito

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·125 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red CabbageAlga gamtaeRice PaperLettuceDried Shiitake MushroomOyster Mushroom+4 más