아보카도로 만드는 한식 레시피
아보카도를 사용하는 레시피 15건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.
영양 정보주재료 100g 기준
- 식이섬유가 풍부해요 (6.7g) — 장 운동과 포만감에 도움을 줄 수 있어요
- 비타민B3(나이아신)이 풍부해요 (1.7mg) — 에너지 대사와 피부 건강에 관여해요
출처: 농촌진흥청(국가표준식품성분표). 일반적인 영양 정보이며 질병의 예방·치료 효과를 나타내지 않습니다.
아보카도 연어샐러드
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·239 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
아보카도연어양파파프리카오렌지사워크림외 1개
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·굽기·1인분·139 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
아보카도또띠아양파다진것할라피뇨다진것마늘다진것라임주스외 1개
리코타소스 연어샐러드
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·280 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
아보카도연어토마토우유레몬파인애플외 3개
노른자크림 육회샐러드
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·177 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
아보카도소고기두릅배달걀레몬외 1개
