包含 牛油果 的韩国食谱

共有 15 道食谱使用 牛油果。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 富含膳食纤维 (6.7g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感
  • 富含维生素B3（烟酸） (1.7mg) — 促进能量代谢与皮肤健康

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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牛油果三文鱼沙拉

牛油果三文鱼沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·239 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
牛油果三文鱼洋葱甜椒橙子酸奶油另 1 项
烤配

烤配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·139 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果墨西哥薄饼碎洋葱碎ñ碎大蒜青柠汁另 1 项
-红卷

-红卷

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·其他·1人份·323 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
牛油果三文鱼洋葱胡萝卜土豆平菇另 2 项
鸡蛋三明治

鸡蛋三明治

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

主菜·烤/煎·1人份·153 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果鸡蛋大葱芥末酱柠檬汁白面包清水
对虾炖菜

对虾炖菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·煮/炖·1人份·112 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果对虾（大虾）白酒菠菜柚子蜜番茄另 2 项
酱汁三文鱼沙拉

酱汁三文鱼沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·280 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
牛油果三文鱼番茄牛奶柠檬菠萝另 3 项
沙拉

沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·177 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
牛油果牛肉楤木芽（刺嫩芽）雪梨鸡蛋柠檬另 1 项
配带鱼烤

配带鱼烤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·烤/煎·1人份·73 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果带鱼番茄洋葱柠檬青柠另 1 项
葱

葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

主菜·煮/炖·1人份·684 kcal

低钠健康
牛油果香蕉番茄-培根罗勒粉洋葱另 4 项
鲜虾螃蟹葱

鲜虾螃蟹葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

主菜·其他·1人份·108 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果蟹棒鲜虾肉类甜椒腌泥帕玛森芝士奶酪另 2 项
沙拉

沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

小菜·其他·1人份·172 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果生菜柠檬番茄鸡蛋甜椒另 3 项
大豆肉沙拉

大豆肉沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·烤/煎·1人份·333 kcal

低钠健康
牛油果肉类香蕉茄子莲藕圣女果另 4 项
咖喱葱

咖喱葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

其他·炒·1人份·655 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
牛油果圣女果生菜洋葱大葱清水另 4 项
配

配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

其他·其他·1人份·277 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果生菜苹果墨西哥薄饼红马苏里拉奶酪奶酪洋葱另 9 项
超级煎饼卷（卷饼）

超级煎饼卷（卷饼）

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

小菜·炒·1人份·253 kcal

300千卡以下低钠健康
牛油果洋葱ñ牛肉番茄生菜另 9 项