包含 红卷心菜 的韩国食谱

共有 15 道食谱使用 红卷心菜。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 富含维生素C (50mg) — 抗氧化并促进铁吸收
  • 富含膳食纤维 (2.8g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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沙拉&配沙拉汁

沙拉&配沙拉汁

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·57 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜生菜胡萝卜菊苣
腌菜

腌菜

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·24 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜黄瓜甜椒
沙拉配大蒜酱汁

沙拉配大蒜酱汁

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·其他·1人份·170 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
红卷心菜菊苣洋葱胡萝卜
鸡胸肉糙米牛排/扒

鸡胸肉糙米牛排/扒

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·炸·1人份·400 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜鸡胸肉糙米油番茄酱汁新鲜奶油另 1 项
汤

汤

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·103 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜鸡肉洋葱甜椒黄瓜芥末粉另 1 项
草莓酱汁鸡白萝卜

草莓酱汁鸡白萝卜

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·140 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜鸡胸肉圣女果生菜西兰花黄甜椒另 4 项
豆腐魔芋葱

豆腐魔芋葱

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·煮/炖·1人份·258 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜魔芋豆腐雪梨洋葱甜椒另 2 项
汤酱汁螃蟹

汤酱汁螃蟹

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·其他·1人份·231 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜螃蟹肉西瓜茄子西兰花豆腐另 1 项
沙拉配豆腐烤

沙拉配豆腐烤

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·烤/煎·1人份·243 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜豆腐红彩椒黄甜椒洋葱苏子叶
南瓜包肉

南瓜包肉

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·烤/煎·1人份·173 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜南瓜叶甜椒洋葱黄瓜牛肉另 1 项
意式烩饭

意式烩饭

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材

饭类·煮/炖·1人份·301 kcal

低钠健康
红卷心菜五花肉醋米饭清国酱粉高汤另 4 项
梅花肉牛排/扒

梅花肉牛排/扒

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材

主菜·烤/煎·1人份·545 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
红卷心菜猪肉迷迭香辣椒酱番茄酱葡萄汁另 4 项
南瓜牛肉

南瓜牛肉

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·烤/煎·1人份·444 kcal

低钠健康
红卷心菜牛肉甜椒黄瓜苹果金针菇另 3 项
番茄沙拉

番茄沙拉

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·其他·1人份·80 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜-韭菜菊苣大白菜圣女果洋葱另 1 项
沙拉卷配蘑菇卷

沙拉卷配蘑菇卷

使用了您 2 种食材中的 1 种·共 20 种食材

小菜·烤/煎·1人份·125 kcal

300千卡以下低钠健康
红卷心菜甘苔大米/米饭生菜干香菇蘑菇平菇另 4 项