Sopa de coliflor alga wakame
Usa 2 de tus 4 ingredientes·8 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·20 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🥦Cauliflower🌿Dried SeaweedDried Herring🧅Cebolla🥗Rábano blanco+1 más
Usa 2 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·154 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍲TofuChicoria🌶️Red Chili🥬Yellow Bell Pepper🍅Tomate cherry
nutritivo huevo al vapor
Usa 2 de tus 4 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·76 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🎋Bamboo Shoot🌰Chestnut🍢Steamed Fish CakeSemillas de ginkgo🦐camarones+4 más
Usa 2 de tus 4 ingredientes·11 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·293 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake MushroomDried Aster Greens🍚Soaked Rice🍚Soaked Konjac Rice🥓picado carne de cerdo🥚Huevo+1 más
Al vapor de calabaza dulce camarón
Usa 2 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·202 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🎃Small Sweet Pumpkin🦐Chopped Small Shrimp Meat🍲Tofu🫑Chopped Green Bell Pepper🫑Chopped Red Bell Pepper+2 más
Usa 2 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·320 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍗Cut Chicken PiecesFresh Ginseng🍄Water for Soaking Dried Shiitake🥔Patata🧅Cebolla+5 más
Usa 2 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·114 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake MushroomFried Tofu Pouch🌿Watercress🍲Tofu🍗Chicken Breast🧅Julienned Onion+3 más
Usa 2 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·163 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🐟White Fish🎋Bamboo Shoot🫑Green Bell Pepper🫑Red Bell Pepper🧀Sliced Cheese+3 más
bajo en sodio envuelto alga nori
Usa 2 de tus 4 ingredientes·18 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·9 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🥬Col china🍐Korean Pear🌰Sliced Jujube🌰Peeled Chestnut🥕Zanahoria+8 más
Ensalada rollito con champiñones rollito
Usa 2 de tus 4 ingredientes·20 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·125 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍊Alga gamtaeRice Paper🥬LettuceRed Cabbage🍄Oyster Mushroom+4 más
tofu Doenjang guiso
Usa 1 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·163 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🦪ClamWebfoot Octopus🌿Dried Seaweed🍲Soft Tofu🥬Puerro / Cebolleta+1 más
tofu con salsa de soja salsa
Usa 1 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·123 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍲Tofu🥩Carne de res🟡Mild Mustard
Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·205 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🪵Lotus Root🥬Orange Bell Pepper🥬Yellow Bell PepperBroccoli🥔Fécula de patata+1 más
calamar rollito estofado
Usa 1 de tus 4 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·152 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🦑calamar🥕Zanahoria🥬Espinaca🥚Huevo🧅Chopped Onion+1 más
tomate carne de cerdo sopa
Usa 1 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·171 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🧅Cebolla🌶️Cheongyang Chili🍅Tomate🥓Carne de cerdo🍅Tomate cherry+1 más
tofu calamar tortita
Usa 1 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·173 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍲TofuÑame🦑calamar🌶️Red ChiliSeasoned Cooking Wine
Usa 1 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·268 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🥓Carne de cerdo🎃Calabaza dulce🎋Bamboo Shoot🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta
Usa 1 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·233 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Dried Shiitake Mushroom🍗Chicken Breast🥕Zanahoria🥬EspinacaNuts🍯Sweet Vinegar Water, Sugar+4 más
