입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·20 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🥦콜리플라워🌿건미역디포리🧅양파🥗무외 1개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건 표고버섯🍲두부치커리🌶️홍고추🥬노란색 파프리카🍅방울토마토
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🎋죽순🌰밤🍢찐 어묵은행🦐새우외 4개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·293 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯건취나물🍚불린 쌀🍚불린 곤약쌀🥓다진 돼지고기🥚달걀외 1개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·202 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🎃단호박작은것🦐잔새우살다진것🍲두부🫑청피망다진것🫑홍피망다진것외 2개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·320 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🍗토막 낸 닭수삼🍄건표고버섯 불릴 물🥔감자🧅양파외 5개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·114 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯유부🌿미나리🍲두부🍗닭가슴살🧅양파채썬것외 3개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·163 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🐟흰살 생선🎋죽순🫑청피망🫑홍피망🧀치즈슬라이스외 3개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 18개
반찬·튀기기·1인분·9 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🥬배추🍐배🌰대추슬라이스🌰깐밤🥕당근외 8개
입력한 재료 4개 중 2개 사용·전체 재료 20개
반찬·굽기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🍊감태라이스페이퍼🥬양상추적채🍄느타리버섯외 4개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·163 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄마른 표고버섯🦪바지락주꾸미🌿마른 미역🍲순두부🥬대파외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯마른것🍲두부🥩쇠고기🟡연겨자
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·튀기기·1인분·205 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯마른것🪵연근🥬주황파프리카🥬노랑파프리카브로컬리🥔감자녹말가루외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·152 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯마른것🦑오징어🥕당근🥬시금치🥚달걀🧅양파다진것외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·171 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄마른 표고버섯🧅양파🌶️청양고추🍅토마토🥓돼지고기🍅방울토마토외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·173 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯마른것🍲두부마🦑오징어🌶️홍고추조미술
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·볶기·1인분·268 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄마른 표고버섯🥓돼지고기🎃단호박🎋죽순🧅양파🥬대파
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·찌기·1인분·233 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄마른 표고버섯🍗닭가슴살🥕당근🥬시금치견과류🍯단촛물 설탕외 4개
