Recetas coreanas con picado carne de cerdo

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina B1 (0.49mg) — convierte los carbohidratos en energía
  • Rico en proteínas (13g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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alga nori guiso

alga nori guiso

Usa 2 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·161 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado carne de cerdoBean SproutsKimchiTofuRed Chilicaldo puerro+1 más
Tazón de arroz

Tazón de arroz

Usa 2 de tus 4 ingredientes·11 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·293 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado carne de cerdoDried Aster GreensDried Shiitake MushroomSoaked RiceSoaked Konjac RiceHuevo+1 más
pastel de arroz costillas al vapor

pastel de arroz costillas al vapor

Usa 2 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·316 kcal

Bajo en sodio
picado carne de cerdopicado carne de resBerenjenaRice Cake LogMermelada de yuzuLotus Root
carne de cerdo tofu cebolleta

carne de cerdo tofu cebolleta

Usa 2 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total

Otros·Saltear·1 porción·459 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdoCebollaPuerro / CebolletaTofu NoodlescamaronesChicken Broth+1 más
salchicha

salchicha

Usa 2 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·542 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdoSquare Rice Paperbajo en sodio salsa de sojachampiñón en polvoSteviaHarina de arroz glutinoso+3 más
sopa

sopa

Usa 2 de tus 4 ingredientes·13 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·154 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado carne de cerdoSoybean Pulp (Biji)Cubed Radish KimchiHuevoAlmidón de patataAnchovy Kelp Broth+2 más
jamón hamburguesa filete

jamón hamburguesa filete

Usa 2 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·420 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdopicado carne de resRosemaryBell PepperCebollaPlain Yogurt+1 más
hamburguesa pastel de arroz costillas

hamburguesa pastel de arroz costillas

Usa 2 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·206 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado carne de cerdoarroz cocidoEnoki MushroomHuevopicado carne de respicado cebollino+4 más
pastel de arroz estofado

pastel de arroz estofado

Usa 2 de tus 4 ingredientes·16 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·484 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdopicado carne de resCebollaZanahoriaKing Oyster MushroomPuerro / Cebolleta+1 más
pastel de arroz costillas Bola de arroz

pastel de arroz costillas Bola de arroz

Usa 2 de tus 4 ingredientes·17 ingredientes en total

Arroz·A la parrilla·1 porción·557 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdopicado carne de resHarina de arroz glutinosoarroz cocidoPuerro / CebolletaFresh Cream+5 más
Doenjang sopa

Doenjang sopa

Usa 2 de tus 4 ingredientes·17 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·174 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado carne de cerdoPatataCalabacín coreanoCebollinoCebollaGarlic Chives+7 más
filete

filete

Usa 2 de tus 4 ingredientes·19 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·303 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdopicado carne de resCebollaPerilla LeafOlive OilQuail Egg
tofu

tofu

Usa 2 de tus 4 ingredientes·20 ingredientes en total

Plato principal·Freír·1 porción·733 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
picado carne de cerdoSoft TofuDried Gondre (Thistle) GreensBrown RiceAlmidón de patataHuevo+2 más
guiso

guiso

Usa 2 de tus 4 ingredientes·25 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·342 kcal

Bajo en sodio
Meatball, Chopped PorkCanned HamlecheShirataki NoodlesCebollaOyster Mushroom+12 más
tofu

tofu

Usa 1 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·89 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped PorkTofuChopped CarrotChili OilGreen PeasCebolleta+1 más
asado de champiñón blanco

asado de champiñón blanco

Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·162 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped PorkButton MushroomRosemaryCheongyang ChiliHuevo
champiñones berenjena

champiñones berenjena

Usa 1 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·136 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped PorkOyster MushroomShiitake MushroomKing Oyster MushroomBerenjenaleche+5 más