エビを使った韓国料理レシピ

18件のレシピでエビが使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。

栄養情報主材料各100gあたり

  • タンパク質が豊富です (20g) — 筋肉や体組織を形成・維持します
  • ビタミンB3（ナイアシン）が豊富です (2.7mg) — エネルギー代謝と肌の健康をサポートします

出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。

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エビお粥

エビお粥

選択した3個中2個の材料を使用·全5種類の材料

ご飯物·煮込み・茹で·1人前·201 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビご飯/米フユアオイ（冬葵）乾燥エビ減塩テンジャン
エビ豆腐卵蒸し物

エビ豆腐卵蒸し物

選択した3個中2個の材料を使用·全7種類の材料

おかず·蒸し·1人前·220 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー4ステップ簡単
エビ豆腐卵生クリーム
こんにゃくネギ

こんにゃくネギ

選択した3個中2個の材料を使用·全8種類の材料

一品料理·その他·1人前·117 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビ麺ブロッコリーバジルレモン果汁
カレーお粥

カレーお粥

選択した3個中2個の材料を使用·全10種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·210 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビご飯/米鶏むね肉ズッキーニジャガイモタマネギほか1件
エビ豆腐

エビ豆腐

選択した3個中2個の材料を使用·全11種類の材料

おかず·蒸し·1人前·397 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビ豆腐ニンニクニラ椎茸キノコ餃子の皮
エビソーセージ

エビソーセージ

選択した3個中2個の材料を使用·全11種類の材料

おかず·焼き·1人前·266 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビタマネギご飯/米エゴマ葉片栗粉レモン果汁ほか1件
スープ

スープ

選択した3個中2個の材料を使用·全12種類の材料

汁物・鍋·煮込み・茹で·1人前·148 kcal

300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビタコアワビタマネギ青唐辛子赤唐辛子ほか2件
チヂミ

チヂミ

選択した3個中2個の材料を使用·全12種類の材料

ご飯物·煮込み・茹で·1人前·279 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビアワビ貝肉ニンジンレンコンカボチャほか2件
豆腐

豆腐

選択した3個中2個の材料を使用·全12種類の材料

おかず·その他·1人前·116 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビ豆腐イカ片栗粉卵エビ粉ほか2件
豆腐のステーキ

豆腐のステーキ

選択した3個中2個の材料を使用·全13種類の材料

一品料理·焼き·1人前·308 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビ豆腐タマネギヒラタケ卵ケールほか5件
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選択した3個中2個の材料を使用·全13種類の材料

ご飯物·煮込み・茹で·1人前·135 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビご飯茹で卵スライスハムスライスチーズタマネギほか3件
ニンジンエビ

ニンジンエビ

選択した3個中2個の材料を使用·全13種類の材料

デザート·その他·1人前·349 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビリンゴタマネギニンジンバゲット刻みパセリほか4件
サラダとソース

サラダとソース

選択した3個中2個の材料を使用·全13種類の材料

おかず·炒め·1人前·216 kcal

300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビヒラタケミニトマトイカレモン果汁水ほか3件
パイナップルのチャーハン

パイナップルのチャーハン

選択した3個中2個の材料を使用·全14種類の材料

ご飯物·炒め·1人前·285 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビご飯パイナップルタマネギ青唐辛子黄パプリカほか4件
おにぎり

おにぎり

選択した3個中2個の材料を使用·全14種類の材料

ご飯物·炒め·1人前·536 kcal

減塩・ヘルシー
エビみじん切り牛肉玄米パイナップルニンニクニラ
チヂミカレー炒め

チヂミカレー炒め

選択した3個中2個の材料を使用·全15種類の材料

ご飯物·炒め·1人前·568 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビ白米雑穀豆アワビタコほか3件
炒め麺

炒め麺

選択した3個中2個の材料を使用·全20種類の材料

一品料理·炒め·1人前·235 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
エビ貝肉青唐辛子赤唐辛子長ネギニンニク（みじん切り）ほか5件
炒め

炒め

選択した3個中1個の材料を使用·全13種類の材料

一品料理·炒め·1人前·488 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
エビムール貝貝椎茸キノコタマネギ赤パプリカほか5件