양파다진것으로 만드는 한식 레시피
양파다진것을 사용하는 레시피 17건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.
영양 정보주재료 100g 기준
- 식이섬유가 들어있어요 (1.6g) — 장 운동과 포만감에 도움을 줄 수 있어요
출처: 농촌진흥청(국가표준식품성분표). 일반적인 영양 정보이며 질병의 예방·치료 효과를 나타내지 않습니다.
오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·굽기·1인분·139 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
양파다진것또띠아할라피뇨다진것마늘다진것아보카도라임주스외 1개
차가운 당근 수프
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·84 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
양파다진것당근생강다진것마늘다진것야채육수오렌지주스외 2개
오징어말이 케첩조림
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·152 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
양파다진것오징어당근시금치달걀표고버섯마른것외 1개
치킨 버거 스테이크
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·128 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
[양송이 속양파다진것닭가슴살차이브바질파슬리양송이외 1개
낫토 시래기 라이스전
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
후식·굽기·1인분·138 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
양파다진것밥당근다진것낫토시래기불린것파다진것외 1개
채소 팬케익
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·286 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
양파다진것당근갈은것돼지호박갈은것셀러리다진것중력분저나트륨 베이킹 파우더외 4개
검은콩 스프
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·굽기·1인분·220 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
양파다진것콩닭육수토마토큐민파우더파슬리말린것외 4개
지중해 소스를 곁들인 도미스테이크
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·굽기·1인분·290 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
양파다진것도미화이트와인파슬리다진것토마토올리브외 3개
대구 크림스튜
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·끓이기·1인분·186 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
양파다진것청피망다진것마늘다진것청고추다진것대구살토마토콩카세외 5개
인도식만두구이(사모사)
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·굽기·1인분·156 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
양파다진것마늘다진것생강다진것청고추다진것새우다진것레몬주수외 5개
