包含 碎洋葱 的韩国食谱

共有 17 道食谱使用 碎洋葱。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 含有膳食纤维 (1.6g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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豌豆浓汤

豌豆浓汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

主菜·煮/炖·1人份·169 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱碎芹菜培根绿豌豆新鲜奶油
烤配

烤配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·139 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱墨西哥薄饼碎ñ碎大蒜牛油果青柠汁另 1 项
茶胡萝卜浓汤

茶胡萝卜浓汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

主菜·煮/炖·1人份·84 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱胡萝卜碎生姜碎大蒜高汤橙汁另 2 项
鱿鱼卷炖

鱿鱼卷炖

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·煮/炖·1人份·152 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
碎洋葱鱿鱼胡萝卜菠菜鸡蛋干香菇蘑菇另 1 项
汉堡牛排

汉堡牛排

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·烤/煎·1人份·128 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
蘑菇馅料(丁洋葱)鸡胸肉韭菜罗勒欧芹口蘑另 1 项
大米/米饭

大米/米饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

饭类·炸·1人份·219 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱碎胡萝卜碎红彩椒碎青椒碎火腿米饭另 3 项
煎饼

煎饼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

甜点·烤/煎·1人份·138 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱米饭碎胡萝卜纳豆萝卜干青菜碎大葱另 1 项
煎饼

煎饼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·烤/煎·1人份·286 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱泥胡萝卜泥西葫芦碎芹菜中筋面粉-泡打粉另 4 项
黑豆浓汤

黑豆浓汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

主菜·烤/煎·1人份·220 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
碎洋葱豆鸡汤番茄孜然粉干欧芹另 4 项
酱汁牛排

酱汁牛排

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

主菜·烤/煎·1人份·290 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
碎洋葱鲷鱼白酒碎欧芹番茄橄榄另 3 项
鳕鱼白汁炖菜

鳕鱼白汁炖菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

小菜·煮/炖·1人份·186 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
碎洋葱碎青椒碎大蒜碎青辣椒鳕鱼鱼片/肉片番茄另 5 项
烤()

烤()

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

主菜·烤/煎·1人份·156 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱碎大蒜碎生姜碎青辣椒碎鲜虾柠檬汁另 5 项
鸡

鸡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·烤/煎·1人份·174 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱鸡胸肉红彩椒洋葱黄甜椒碎大蒜另 6 项
金枪鱼牛肉包肉

金枪鱼牛肉包肉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·烤/煎·1人份·181 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱牛肉米饭生菜金枪鱼鸡蛋白另 1 项
汉堡

汉堡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

主菜·烤/煎·1人份·123 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱碎西兰花碎胡萝卜碎罗勒鸡蛋碎牛肉另 6 项
土豆

土豆

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·蒸·1人份·399 kcal

低钠健康
碎洋葱土豆樱桃苹果绿葡萄鸡蛋白另 5 项
大米/米饭披萨

大米/米饭披萨

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

甜点·烤/煎·1人份·280 kcal

300千卡以下低钠健康
碎洋葱大米/米饭,黑米,黑豆奶酪洋葱青椒红彩椒另 7 项