包含 蔓越莓 的韩国食谱

共有 17 道食谱使用 蔓越莓。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 富含膳食纤维 (3.6g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感
  • 富含维生素C (14mg) — 抗氧化并促进铁吸收

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

按多种食材搜索 →
浆果大米/米饭

浆果大米/米饭

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 3 种食材

饭类·煮/炖·1人份·494 kcal

低钠健康
蔓越莓白米燕麦
年糕

年糕

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·蒸·1人份·302 kcal

低钠健康
蔓越莓米粉糯米粉葡萄干坚果
粥

粥

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 6 种食材

饭类·煮/炖·1人份·354 kcal

低钠健康
蔓越莓糯米牛奶海蓬子（珊瑚草）帕玛森芝士奶酪
浆果é曲奇

浆果é曲奇

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 7 种食材

甜点·烤/煎·1人份·367 kcal

低钠健康
蔓越莓粉白糖低筋面粉杏仁粉粉牛奶
菠菜牛奶酱汁配

菠菜牛奶酱汁配

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·蒸·1人份·155 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
蔓越莓土豆菠菜牛奶酱汁杏仁菊苣
南瓜

南瓜

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 8 种食材

饭类·蒸·1人份·152 kcal

300千卡以下低钠健康
蔓越莓南瓜糯米板栗红枣
烤粉

烤粉

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 9 种食材

其他·其他·1人份·376 kcal

低钠健康
干蔓越莓低筋面粉高筋面粉烤粉泡打粉牛奶另 2 项
黑豆

黑豆

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 10 种食材

其他·其他·1人份·233 kcal

300千卡以下低钠健康
蔓越莓酵母黑麦粉黑豆粉核桃牛奶另 1 项
红薯&配

红薯&配

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·198 kcal

300千卡以下低钠健康
蔓越莓红薯应季水果鸡蛋牛奶杏仁另 3 项
白萝卜蛋糕

白萝卜蛋糕

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·512 kcal

低钠健康
蔓越莓红薯南瓜新鲜奶油鸡蛋低筋面粉另 2 项
豆腐

豆腐

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·693 kcal

低钠健康
蔓越莓豆腐红薯奶酪豆浆核桃另 3 项
!

!

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·308 kcal

低钠健康
蔓越莓根莲藕橙子酸奶花生另 4 项
香蕉棒

香蕉棒

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·395 kcal

低钠健康
蔓越莓香蕉中筋面粉玉米面粉杏仁粉泡打粉另 2 项
粉

粉

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 12 种食材

其他·其他·1人份·279 kcal

300千卡以下低钠健康
蔓越莓黄豆粉牛奶酵母鸡蛋椰子油另 4 项
－

－

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 13 种食材

甜点·其他·1人份·143 kcal

300千卡以下低钠健康
干蔓越莓燕麦片杏仁碧根果花生酱粉另 5 项
-麦芬

-麦芬

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 13 种食材

甜点·烤/煎·1人份·651 kcal

低钠健康
蔓越莓胡萝卜菠菜苹果核桃低筋面粉另 3 项
黄油

黄油

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 15 种食材

甜点·烤/煎·1人份·446 kcal

低钠健康
蔓越莓柿子核桃干柿子红枣蓝莓另 5 项