包含 低盐韩式大酱 的韩国食谱

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烤

烤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 4 种食材

小菜·烤/煎·1人份·141 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
明太鱼鱼片/肉片大蒜
鲜虾粥

鲜虾粥

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 5 种食材

饭类·煮/炖·1人份·201 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱大米/米饭冬葵（冬苋菜）干大虾鲜虾
低盐韩式大酱干明太鱼汤

低盐韩式大酱干明太鱼汤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 7 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·100 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
低盐韩式大酱干明太鱼黄豆芽白萝卜辣椒
韩式大酱

韩式大酱

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 8 种食材

小菜·蒸·1人份·342 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
低盐韩式大酱猪肉洋葱大葱香叶生姜粉
韩式大酱菠菜

韩式大酱菠菜

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 11 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·167 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱菠菜土豆西葫芦胡萝卜洋葱另 4 项
韩式大酱汤

韩式大酱汤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 12 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·218 kcal

300千卡以下低钠健康
片牛胸肉苏子叶平菇金针菇小葱片辣椒另 3 项
茄子炒饭

茄子炒饭

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 12 种食材

饭类·炒·1人份·644 kcal

低钠健康
南瓜洋葱白萝卜和大白菜泡菜甜椒茄子豆腐另 2 项
黑豆大麦韩式大酱汤锅

黑豆大麦韩式大酱汤锅

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 13 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·84 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱黑豆西葫芦洋葱黑豆豆腐香菇蘑菇另 6 项
烤

烤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 14 种食材

小菜·烤/煎·1人份·397 kcal

低钠健康
低盐韩式大酱五花肉鸡汤新鲜人参大白菜胡萝卜
韩式大酱汤锅

韩式大酱汤锅

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 15 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·72 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
低盐韩式大酱豆腐年糕()世棒午餐肉（Spam）白萝卜泡菜另 7 项
豆腐汤锅

豆腐汤锅

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 15 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·165 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱豆平菇香菇蘑菇西葫芦洋葱另 8 项
韩式大酱汤

韩式大酱汤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 16 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·30 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱木鱼花黄瓜苏子叶高汤白萝卜大葱另 2 项
蘑菇内酯豆腐汤锅

蘑菇内酯豆腐汤锅

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 17 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·85 kcal

300千卡以下低钠健康
香菇蘑菇西葫芦土豆洋葱清水大蒜韭菜另 3 项
番茄韩式大酱汤

番茄韩式大酱汤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 17 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·131 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱香菇蘑菇金针菇口蘑平菇洋葱另 6 项
配包肉

配包肉

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 17 种食材

小菜·烤/煎·1人份·491 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
低盐韩式大酱五花肉韩国香瓜（甜瓜）-韭菜苏子籽粉碎青辣椒另 3 项
韩式大酱汤锅

韩式大酱汤锅

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 18 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·156 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜红薯紫菀嫩叶西葫芦洋葱另 8 项
生蚝韩式大酱汤

生蚝韩式大酱汤

使用了您 2 种食材中的 2 种·共 18 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·134 kcal

300千卡以下低钠健康
低盐韩式大酱青辣椒红辣椒西葫芦金针菇豆腐另 7 项