チンゲン菜を使った韓国料理レシピ
21件のレシピでチンゲン菜が使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。
栄養情報主材料各100gあたり
- ビタミンCが豊富です (19mg) — 抗酸化作用があり鉄分の吸収を助けます
- カルシウムが豊富です (87mg) — 骨や歯を形成する主要な成分です
出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
エビ
選択した2個中1個の材料を使用·全18種類の材料
一品料理·焼き·1人前·575 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
チンゲン菜エゴマ葉エビサバ生クリーム食用花（エディブルフラワー）ほか6件
巻きとサツマイモナス焼き
選択した2個中1個の材料を使用·全19種類の材料
一品料理·その他·1人前·548 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
チンゲン菜ナスキャベツ赤パプリカニンジン卵()ほか10件
