Usa 1 de tus 4 ingredientes·6 ingredientes en total
Postre·A la parrilla·1 porción·182 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🍊Orange🍎Apple🍞White Bread
champiñones salteado
Usa 1 de tus 4 ingredientes·6 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·83 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🍄Enoki Mushroom🥬Bok Choy
Usa 1 de tus 4 ingredientes·6 ingredientes en total
Otros·Otros·1 porción·303 kcal
🧂Bajo en sodio
🌾Starch WaterInstant Yeast🥚Huevo🥛leche
Usa 1 de tus 4 ingredientes·8 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·127 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🌽Corn🥜Pine Nuts🫑Green Bell Pepper🥕Zanahoria🍗Pollo
Usa 1 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·89 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🍲Tofu🥓Chopped Pork🥕Chopped Carrot🌶️Chili Oil🫘Green Peas+1 más
Salteado de espinaca carne de cerdo
Usa 1 de tus 4 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·105 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🥓Lean Pork🥬Espinaca🌿Garlic Chives🥬Cebolleta
carne de cerdo tomate tofu salteado
Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·157 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🥓Pork Neck🍲Tofu🍅Tomate🫚Chopped Ginger🥬Chopped Green Onion+2 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Postre·Hervir·1 porción·109 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🧀Emmental CheeseNutmeg🍗Chicken Broth🍞Pan baguette🍅Tomate cherry+1 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·91 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🥔Patata🍄Button Mushroom🥕Zanahoria🍄Dried Wood Ear MushroomÑame silvestre
Salteado de brócoli carne de res
Usa 1 de tus 4 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·124 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🥦Broccoli🥩Beef Tenderloin🥕Zanahoria🧄Chopped GarlicVegetable Oil
Salteado de col china (napa) huevo
Usa 1 de tus 4 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·1311 kcal
🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🥬Col china🥚Huevo🥓Carne de cerdo🥬Cebolleta🫚Chopped Ginger+2 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·12 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·322 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
Starch Water🐟Smoked Salmon🧅CebollaPickle🍊Orange🍊Orange Juice+4 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·269 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Starch Water🍄Mini Mushroom🥚Egg White🍙Frying OilRed Vinegar DrinkBroccoli+4 más
Rollitos de lomo de ternera con verduras
Usa 1 de tus 4 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·531 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
Starch Water🥩Pork Loin🫑Bell Pepper🥬Espinaca🍍Pineapple🧀queso+3 más
tofu huevo Tazón de arroz
Usa 1 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total
Arroz·Hervir·1 porción·669 kcal
🧂Bajo en sodio
🍲Tofu🍆Berenjena🍄Shiitake Mushroom🧅Cebolla🥚Huevo🍚arroz cocido+1 más
Al vapor de cebollino chino de panceta de cerdo
Usa 1 de tus 4 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·656 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
Starch Water🥓Pork Belly🧅Cebolla🌿Hoja de laurel🌿Garlic Chives🧄Sliced Garlic+1 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·16 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·274 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
Starch WaterShredded Dried Pollock🍚Harina de arroz glutinosoThree-color Powder🥚Huevo🍙Frying Oil+5 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·16 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·450 kcal
🧂Bajo en sodio
Starch Water🍄King Oyster Mushroom🍄Oyster Mushroom🍄Shiitake Mushroom🥚Huevo🍙Frying Oil+5 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·18 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·167 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Starch Water🌿Watercress🥗Bean Sprouts🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🌶️Cheongyang Chili+11 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·18 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·141 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🦐camarones🫑Red Bell Pepper🍄Enoki Mushroom🥗Bean Sprouts🥗Radish Sprout+8 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·20 ingredientes en total
Plato principal·Freír·1 porción·733 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥓picado carne de cerdo🍲Soft TofuDried Gondre (Thistle) Greens🍚Brown Rice🥔Almidón de patata🥚Huevo+2 más
Usa 1 de tus 4 ingredientes·20 ingredientes en total
Plato principal·Saltear·1 porción·235 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Starch Water🦪Clam Meat🦐Cocktail Shrimp🌶️Green Chili🌶️Red Chili🥬Puerro / Cebolleta+5 más