입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·254 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍚현미🍚멥쌀🌿달래
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추🌶️청양고추🥗무외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·9 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍚찹쌀가루알비트🥬시금치🍲두부🐟잔멸치외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🎋죽순🌰밤🍢찐 어묵🍄건표고버섯은행외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·126 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🥓통조림 햄🥒애호박🍲두부🍄팽이버섯🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·126 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓가자미살🍲두부🧅양파🥬대파🦪바지락외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍲연두부🥗무순🥬대파🌶️청고추🌶️홍고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
국&찌개·끓이기·1인분·267 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🐟대구🌿미나리🌶️청양고추🌶️붉은 고추🥗콩나물외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·기타·1인분·282 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍚밥각종 새싹🥗무순샐러리래디쉬외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·159 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🦑오징어🍲두부🍄팽이버섯🌶️붉은 고추🍠고구마외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
일품·끓이기·1인분·338 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🥔감자🧅양파🥕당근🥬대파🌶️청양고추외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·74 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🧅양파새뱅이🎃호박🥗무🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·기타·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🥬상추🥒오이🥕당근비타민🍅방울토마토외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
국&찌개·끓이기·1인분·88 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍙김치🍅토마토🧅양파🦑오징어🦪홍합외 11개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 19개
국&찌개·끓이기·1인분·93 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓코다리🥗무🪵연근🎃호박🪵우엉외 10개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 19개
국&찌개·끓이기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🦐새우🦪모시조개🦪굴패주🦑오징어외 10개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 21개
국&찌개·끓이기·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓민어🥩쇠고기 양지🥗무🥒애호박🍄애느타리버섯외 8개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 22개
국&찌개·끓이기·1인분·299 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍗닭가슴살🥕당근🌶️붉은 고추🌶️풋고추🥬대파외 11개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 25개
국&찌개·끓이기·1인분·342 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🥓통조림 햄🥛우유실곤약🧅양파🍄느타리버섯외 12개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 26개
일품·찌기·1인분·264 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓🍄팽이버섯🍄느타리버섯🥬알배추🥬쪽파🍆가지외 17개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 28개
국&찌개·끓이기·1인분·120 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿쑥갓도토리묵메밀묵청포묵🥬미니양배추🧅적양파외 14개
