입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·굽기·1인분·182 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🍊오렌지🍎사과🍞식빵
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·볶기·1인분·83 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🍄팽이버섯🥬청경채
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 6개
기타·기타·1인분·303 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌾전분물인스턴트 이스트🥚달걀🥛우유
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·127 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🌽옥수수🥜잣🫑청피망🥕당근🍗닭고기
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·89 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🍲두부🥓돼지고기다진것🥕당근다진것🌶️고추기름🫘완두콩외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🥓돼지고기살코기🥬시금치🌿부추🥬파
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·볶기·1인분·157 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🥓돼지고기목살🍲두부🍅토마토🫚생강다진것🥬파다진것외 2개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·끓이기·1인분·109 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🧀에멘탈 치즈넉맥🍗닭육수🍞바케트빵🍅방울토마토외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·볶기·1인분·91 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🥔감자🍄양송이버섯🥕당근🍄건목이버섯산마
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·볶기·1인분·124 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🥦브로콜리🥩쇠고기안심🥕당근🧄마늘다진것식물성기름
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·1311 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🥬배추🥚달걀🥓돼지고기🥬파🫚생강다진것외 2개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·끓이기·1인분·322 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
물녹말🐟훈제연어🧅양파피클🍊오렌지🍊오렌지 주스외 4개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·튀기기·1인분·269 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
물녹말🍄미니버섯🥚달걀흰자🍙튀김기름홍초브로컬리외 4개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·튀기기·1인분·531 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
물녹말🥩돼지등심🫑파프리카🥬시금치🍍파인애플🧀치즈외 3개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 15개
밥·끓이기·1인분·669 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍲두부🍆가지🍄표고버섯🧅양파🥚달걀🍚밥외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·656 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
물녹말🥓삼겹살🧅양파🌿월계수잎🌿부추🧄편마늘외 1개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·튀기기·1인분·274 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
물녹말황태채🍚찹쌀가루삼색분말🥚달걀🍙튀김기름외 5개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·튀기기·1인분·450 kcal
🧂저나트륨 건강식
물녹말🍄새송이버섯🍄느타리버섯🍄표고버섯🥚달걀🍙튀김기름외 5개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·167 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
녹말물🌿미나리🥗숙주🧅양파🥬대파🌶️청양고추외 11개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·141 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🦐새우🫑홍피망🍄팽이버섯🥗숙주🥗무순외 8개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 20개
일품·튀기기·1인분·733 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🍲순두부건곤드레나물🍚현미밥🥔감자전분🥚달걀외 2개
입력한 재료 4개 중 1개 사용·전체 재료 20개
일품·볶기·1인분·235 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌾물전분🦪바지락살🦐칵테일새우🌶️청고추🌶️홍고추🥬대파외 5개
