tofu con salsa rábano blanco
Usa 1 de tus 2 ingredientes·4 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·75 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🥒Pepino🫘Chopped Peanuts
Usa 1 de tus 2 ingredientes·4 ingredientes en total
Postre·Otros·1 porción·121 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍓Strawberry🍌Banana
camarones tofu huevo al vapor
Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·220 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍲Soft Tofu🦐Cocktail Shrimp🥚Huevo🥛Fresh Cream
Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·312 kcal
🧂Bajo en sodio
🍲Soft TofuTaro🍄Shiitake Mushroom🌶️Red Chili🌶️Cheongyang ChiliClam+1 más
alga maesaengi tofu sopa
Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·10 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍲Soft Tofu🌶️Green ChiliMaesaengi Seaweed🦪Mussel
Tomate de Tofu suave
Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·110 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍅Tomate cherry🧀String CheeseYoung Leaf Vegetables🍶Balsamic Vinegar🍎Apple+2 más
tofu Doenjang guiso
Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·163 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🦪ClamWebfoot Octopus🌿Dried Seaweed🍄Dried Shiitake Mushroom🥬Puerro / Cebolleta+1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Postre·A la parrilla·1 porción·416 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥣YogurtHarina común🥚Huevo🍓Strawberry🥜Walnut
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·309 kcal
🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🫑Bell Pepper🥗Radish SproutFlying Fish Roe🥛leche
Donas redondas caseras
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·290 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥩Carne de res🥓Carne de cerdo🍅Tomate🧅Cebolla🍚Harina de arroz glutinoso+2 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Postre·Otros·1 porción·309 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍃Perilla Leaf🧅Cebolla🍅Tomate cherry🍲Tofu🧀queso
Ensalada de aguacate tofu
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·246 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥑Small Avocado🦀Frozen Crab Meat🧅CebollaMint🌿고추냉이 갠것+2 más
champiñones asado con tofu tártara salsa
Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·150 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍄King Oyster Mushroom
Glasswort cerdo Belly
Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·618 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥓Whole Pork BellyGlasswort Powder🌿Garlic ChivesMermelada de yuzu🥛Fresh Cream+2 más
tofu rábano blanco sopa
Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·71 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥗Radish Sprout🥬Puerro / Cebolleta🌶️Green Chili🌶️Red Chili🌿Crisantemo comestible+1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·171 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🦪Oyster🐟Anchoa🍄Shiitake Mushroom🍄Oyster Mushroom🥗Rábano blanco+4 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·165 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🫘Beans🍄Oyster Mushroom🍄Shiitake Mushroom🥒Calabacín coreano🧅Cebolla+8 más
tofu Ensalada trigo sarraceno alga nori
Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·423 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍜Fideos de trigo sarraceno🥒Pepino🧅Cebolla🥕ZanahoriaPig's Trotters🥚Egg Garnish (Jidan)
Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·414 kcal
🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍄Enoki Mushroom🥒Calabacín coreano🧅Cebolla🥬Cebolleta🌶️Cheongyang Chili+2 más
berenjena Ensalada
Usa 1 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·202 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍗Chicken Meat🎃Calabaza dulce🍌Banana🫑Bell Pepper🍅Tomate+6 más
Guiso de champiñón tofu extra suave
Usa 1 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·85 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🍄Shiitake Mushroom🥒Calabacín coreano🥔Patata🧅Cebolla🌿Watercress+3 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·156 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍲Soft TofuGondre (Thistle) Greens🍠Sweet Potato StemAster Greens🥒Calabacín coreano🧅Cebolla+8 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·20 ingredientes en total
Plato principal·Freír·1 porción·733 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍲Soft Tofu🥓picado carne de cerdoDried Gondre (Thistle) Greens🍚Brown Rice🥔Almidón de patata🥚Huevo+2 más