입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·222 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🍅방울토마토🥛우유🍋레몬즙
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·279 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🐟고등어올리브오일
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🥬시금치🧅적양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
후식·굽기·1인분·90 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍆가지🍅토마토🥗무순올리브오일
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·110 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🍲연두부🍅방울토마토🧀스트링치즈어린잎채소🍎사과외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥔감자🌾유기농 밀가루🧅양파루콜라🧄마늘기름
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🎃단호박🥕당근비트🍠고구마🌿로즈마리
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·177 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🥩쇠고기등심로메인워터크레스래디쉬🍅방울토마토외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·84 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🐟대구살🥬홍파프리카🥬황파프리카🥬청파프리카🍄황금팽이버섯🌿미나리
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🐟장어🥛우유🪵우엉더덕🫚생강청외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 14개
밥·끓이기·1인분·301 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초통삼겹🍚밥🍲청국장가루야채육수🥔감자외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 14개
반찬·기타·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🍗닭고기🌿월계수잎🍙백김치🍅토마토🫑파프리카외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·449 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초냉동 곤약🧅채 썬 양파🧄납작 썬 마늘채소 육수🥜아몬드외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·254 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥩갈은 소고기🥓갈은 돼지고기🥕당근🍄새송이버섯함초🧅양파외 3개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
후식·튀기기·1인분·396 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹드레싱 발사믹식초검은깨🍜라면🥚달걀🥩다진 쇠고기🫘다진 땅콩외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥚달걀🥩쇠고기🦀게맛살🥔감자천연조미료🥦브로콜리외 3개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭가슴살🦐자숙새우🦪소라살🍅방울토마토🎃단호박🥬대파외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
일품·볶기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🥚달걀물🌶️홍고추🧄마늘다진것🍗닭가슴살🦐새우외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 16개
국&찌개·끓이기·1인분·440 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍶발 사믹식초🌶️풋고추🌶️붉은 고추🥗무🥕당근🧅양파외 6개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 17개
반찬·끓이기·1인분·202 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🥓돼지고기 삼겹살🥬대파🌿영양부추🧅양파🥗무외 3개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 18개
반찬·굽기·1인분·279 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍶발사믹식초🍲두부🍙김🧂허브소금🥩다진쇠고기🧅양파외 7개
