包含 淀粉清水 的韩国食谱

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配葱

配葱

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 6 种食材

甜点·烤/煎·1人份·182 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水橙子苹果白面包
蘑菇炒

蘑菇炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 6 种食材

小菜·炒·1人份·83 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水金针菇油菜
雪梨

雪梨

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 6 种食材

其他·其他·1人份·303 kcal

低钠健康
淀粉清水酵母鸡蛋牛奶
什锦

什锦

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·烤/煎·1人份·127 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水玉米松子青椒胡萝卜鸡肉
豆腐

豆腐

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·煮/炖·1人份·89 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水豆腐碎猪肉碎胡萝卜辣椒油绿豌豆另 1 项
菠菜猪肉炒

菠菜猪肉炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·炒·1人份·105 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水猪肉菠菜大蒜韭菜青/绿洋葱
猪肉番茄豆腐炒

猪肉番茄豆腐炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·炒·1人份·157 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水猪肉豆腐番茄碎生姜碎大葱另 2 项
芝士

芝士

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·煮/炖·1人份·109 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水奶酪肉豆蔻鸡汤法棍面包圣女果另 1 项
炒

炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·炒·1人份·91 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水土豆口蘑胡萝卜干蘑菇野生山药
西兰花牛肉炒

西兰花牛肉炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·炒·1人份·124 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水西兰花牛肉胡萝卜碎大蒜植物油
大白菜鸡蛋炒

大白菜鸡蛋炒

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·1311 kcal

低钠健康
淀粉清水大白菜鸡蛋猪肉青/绿洋葱碎生姜另 2 项
三文鱼

三文鱼

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·煮/炖·1人份·322 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
淀粉清水三文鱼洋葱酸黄瓜/腌菜橙子橙汁另 4 项
蘑菇汤

蘑菇汤

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·269 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水蘑菇鸡蛋白油红醋西兰花另 4 项
牛里脊蔬菜卷

牛里脊蔬菜卷

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·531 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
淀粉清水猪肉甜椒菠菜菠萝奶酪另 3 项
豆腐鸡蛋盖饭

豆腐鸡蛋盖饭

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 15 种食材

饭类·煮/炖·1人份·669 kcal

低钠健康
豆腐茄子香菇蘑菇洋葱鸡蛋米饭另 1 项
五花肉韭菜蒸菜

五花肉韭菜蒸菜

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 15 种食材

小菜·蒸·1人份·656 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
淀粉清水五花肉洋葱香叶大蒜韭菜片大蒜另 1 项
干明太鱼汤

干明太鱼汤

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·274 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
淀粉清水红干明太鱼糯米粉-粉鸡蛋油另 5 项
蘑菇汤

蘑菇汤

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·450 kcal

低钠健康
淀粉清水平菇平菇香菇蘑菇鸡蛋油另 5 项
炖

炖

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 18 种食材

小菜·煮/炖·1人份·167 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水清水黄豆芽洋葱大葱辣椒另 11 项
鲜虾

鲜虾

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 18 种食材

小菜·煮/炖·1人份·141 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水大虾红彩椒金针菇黄豆芽白萝卜另 8 项
豆腐

豆腐

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 20 种食材

主菜·炸·1人份·733 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
碎/末猪肉豆腐干贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜糙米土豆淀粉鸡蛋另 2 项
炒面

炒面

使用了您 4 种食材中的 1 种·共 20 种食材

主菜·炒·1人份·235 kcal

300千卡以下低钠健康
淀粉清水蛤蜊肉鲜虾青辣椒红辣椒大葱另 5 项