Recetas coreanas con Crisantemo comestible

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina A (210μg) — apoya la visión y la salud de la piel
  • Rico en calcio (91mg) — componente clave para huesos y dientes

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Spring Greens Rice

Spring Greens Rice

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Arroz·Hervir·1 porción·254 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleBrown RiceNon-glutinous RiceCebollino silvestre
sopa

sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleClamEnoki MushroomRed ChiliCheongyang ChiliRábano blanco+1 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·9 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleClamEnoki MushroomRed Chili
tortita , anchoa seca tofu tortita

tortita , anchoa seca tofu tortita

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Guarnición·Otros·1 porción·147 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleHarina de arroz glutinosoBeetrootEspinacaTofuSmall Anchovy+1 más
nutritivo huevo al vapor

nutritivo huevo al vapor

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Guarnición·Al vapor·1 porción·76 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleBamboo ShootChestnutSteamed Fish CakeDried Shiitake MushroomSemillas de ginkgo+4 más
guiso

guiso

Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·126 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleCanned HamCalabacín coreanoTofuEnoki MushroomCheongyang Chili+1 más
sopa sopa

sopa sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·126 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Crisantemo comestibleFlounder FilletTofuCebollaPuerro / CebolletaClam+3 más
tofu rábano blanco sopa

tofu rábano blanco sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·71 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleSoft TofuRadish SproutPuerro / CebolletaGreen ChiliRed Chili+1 más
sopa

sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·267 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleCodWatercressCheongyang ChiliRed ChiliBean Sprouts+4 más
Bibimbap

Bibimbap

Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total

Arroz·Otros·1 porción·282 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestiblearroz cocidoBrotes variadosRadish SproutCeleryRadish+3 más
calamar alga nori guiso

calamar alga nori guiso

Usa 1 de tus 1 ingredientes·15 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·159 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestiblecalamarTofuEnoki MushroomRed ChiliBatata+5 más
abadejo seco fideos sopa

abadejo seco fideos sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·338 kcal

Bajo en sodio
Crisantemo comestiblePatataCebollaZanahoriaPuerro / CebolletaCheongyang Chili+5 más
Guiso de freshwater shrimp

Guiso de freshwater shrimp

Usa 1 de tus 1 ingredientes·15 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·74 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleCebollaFreshwater ShrimpCalabazaRábano blancoCheongyang Chili+1 más
aderezo de Ensalada

aderezo de Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·77 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleLettucePepinoZanahoriaVitamin GreensTomate cherry+3 más
tomate alga nori guiso

tomate alga nori guiso

Usa 1 de tus 1 ingredientes·18 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·88 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleKimchiTomateCebollacalamarMussel+11 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·19 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·93 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleSemi-dried PollockRábano blancoLotus RootCalabazaBurdock Root+10 más
Seafood Shabu-shabu

Seafood Shabu-shabu

Usa 1 de tus 1 ingredientes·19 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·125 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestiblecamaronesLittleneck ClamOysterScallopcalamar+10 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·21 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·147 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Crisantemo comestibleCorvina coreanaBeef BrisketRábano blancoCalabacín coreanoOyster Mushroom+8 más
guiso

guiso

Usa 1 de tus 1 ingredientes·22 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·299 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleChicken BreastZanahoriaRed ChiliGreen ChiliPuerro / Cebolleta+11 más
guiso

guiso

Usa 1 de tus 1 ingredientes·25 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·342 kcal

Bajo en sodio
Crisantemo comestibleCanned HamlecheShirataki NoodlesCebollaOyster Mushroom+12 más
carne de res al vapor con frijoles negros

carne de res al vapor con frijoles negros

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Plato principal·Al vapor·1 porción·264 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Crisantemo comestibleEnoki MushroomOyster MushroomNapa CabbageCebollinoBerenjena+17 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·28 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·120 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Crisantemo comestibleGelatina de bellota (dotorimuk)Buckwheat JellyMung Bean JellyMini CabbageCebolla morada+14 más