Ensalada de pato ahumado pechuga Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 6 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 261 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍗 Duck Meat Balsamic Sauce 🧅 Cebolla 🫐 Blueberry Radish
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 7 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 75 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍅 Tomate 🍆 Berenjena 🥒 Calabacín coreano 🍅 Tomate entero 🧅 Cebolla +1 más
ajo patata Ensalada Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 80 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🥔 Patata 🧅 Cebolla 🥣 Plain Yogurt 🟡 Mustard
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 250 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍗 Duck Meat 🌿 Rosemary 🍊 Orange 🍄 King Oyster Mushroom 🥜 Cacahuates / Maní +2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 104 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil Scallop 🍐 Napa Cabbage Leaf 🫑 Bell Pepper 🍋 Lemon
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 88 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley Besugo / Pargo 🧄 Chopped Garlic 🍋 Lemon Juice 🍋 Lemon Zest
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Arroz· Otros· 1 porción· 417 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🐟 Salmon 🍚 arroz 🥕 Zanahoria 🍄 Shiitake Mushroom 🟡 Mustard Powder +1 más
Mustard Tulip pollo Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 342 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍗 Pollo Young Leaf 🟡 Mustard 🧅 Cebolla 🍋 Lemon
champiñones salsa filete Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 387 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🥩 Pork Loin 🍄 Button Mushroom 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 Oyster Mushroom 🍷 White Wine
hamburguesa filete Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 128 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍗 Chicken Breast Chives 🌿 Basil 🧅 Mushroom Filling (Diced Onion) 🍄 Button Mushroom +1 más
champiñones risotto Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 325 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🍚 arroz 🍄 Button Mushroom 🧄 Chopped Garlic 🍗 Chicken Broth Chopped Thyme +2 más
arroz integral batata Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· Freír· 1 porción· 458 kcal
🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍠 Batata 🍚 Brown Rice 🍄 King Oyster Mushroom 🥕 Zanahoria 🧅 Cebolla +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Postre· Hervir· 1 porción· 267 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley Beet Sour Cream 🥜 Walnut 🦀 Corteza de casia Nutmeg
huevo & tomate salsa Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 154 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍆 Berenjena 🍜 Glass Noodles 🥚 Huevo 🌿 Garlic Chives 🧅 Cebolla +3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 290 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley Besugo / Pargo 🍷 White Wine 🍅 Tomate Aceitunas Alcaparras +3 más
zanahoria camarones Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Postre· Otros· 1 porción· 349 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🦐 Cocktail Shrimp 🍎 Apple 🧅 Cebolla 🥕 Zanahoria 🍞 Baguette +4 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 319 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🍄 Button Mushroom 🥚 Huevo 🧀 Emmental Cheese 🌾 Buckwheat Flour 🥛 leche +4 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 163 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil Scallop 🦐 camarones 🍅 Tomate cherry 🥛 Fresh Cream 🥕 Zanahoria +7 más
champiñones con zumo asado Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 15 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 182 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🥩 Beef Sirloin 🍄 Button Mushroom 🍇 Grape Juice 🍅 Tomate 🌿 Basil +5 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 213 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🥬 Lettuce/Romaine 🧄 Chopped Garlic Anchovy 🥚 Egg Yolk 🍋 Lemon Juice +6 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 19 ingredientes en total
Otros· Saltear· 1 porción· 392 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Chopped Parsley 🧅 Cebolla 🍄 Button Mushroom 🍅 Tomate Tagliatelle 🍅 seco tomate +8 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 20 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 623 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🌿 Perejil 🍗 Chicken Breast 🍲 Tofu 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🥜 Walnut +8 más