Recetas coreanas con Young Leaf

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

Rico en hierro (7mg) — ayuda a transportar oxígeno en la sangre
Rico en calcio (300mg) — componente clave para huesos y dientes

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Ensalada de batata plátano

Usa 1 de tus 1 ingredientes·6 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·348 kcal

Bajo en sodio

Young LeafBatataBananaYogurtPine NutsCondensed Milk

Ensalada de salmón

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Guarnición·Otros·1 porción·274 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafSalmonLemonBalsamic SauceOlive Oil

Ensalada de aguacate salmón

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Guarnición·Otros·1 porción·239 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafSalmonCebollaAvocadoBell PepperOrange+1 más

agridulce salmón Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·118 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio

Young LeafSalmonseco tomateCebolla

salsa asado Ensalada

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·112 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio

Young LeafÑame silvestrePimpinella (Wild Chervil)Sedum / Verdolaga de rocaTomateRadish+1 más

salsa camarones con tortita Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·379 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafcamaronesAbaloneSalmonMustard PowderYogurt

salsa salmón Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·280 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafSalmonTomatelecheLemonPineapple+3 más

camarones alga nori

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Guarnición·Freír·1 porción·558 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafcamaronesHuevoScorched RiceFrying OilOrange Juice

tomate Tazón de arroz

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Arroz·Saltear·1 porción·379 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafarrozBerenjenacamaronesCebollaOlive Oil+3 más

Mustard Tulip pollo

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Guarnición·Freír·1 porción·342 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafPolloPerejilMustardCebollaLemon

Arancini de mariscos

Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·283 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio

Young LeafcalamarcamaronesTomateCebollaCelery+3 más

pollo alga nori

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Guarnición·Freír·1 porción·596 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafChicken DrumetteOrangeLemonjengibre zumoFrying Oil+4 más

alga nori

Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·415 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafPolloHuevoLemonWhole Cinnamon BarkPatata+1 más

salmón

Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·322 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafSmoked SalmonCebollaPickleOrangeOrange Juice+4 más

alga nori pulpito Ensalada

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Guarnición·Hervir·1 porción·125 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafWhite KimchiWebfoot OctopusCebolletaLettuceRed Chili+2 más

calabaza risotto

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Arroz·Hervir·1 porción·272 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio

Young LeafBrown RiceCalabaza dulceButton MushroomCebollaleche+5 más

jamón hamburguesa filete

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·420 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young Leafpicado carne de cerdopicado carne de resRosemaryBell PepperCebolla+1 más

caballa con camarones rollito

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Guarnición·Hervir·1 porción·403 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafMackerelcamaronesKing Oyster MushroomZanahoriaWatercress+8 más

berenjena Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·202 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafSoft TofuChicken MeatCalabaza dulceBananaBell Pepper+6 más

pastel de arroz costillas

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·388 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young Leafpicado carne de resFresh GinsengCebollaPuerro / CebolletaHarina de arroz glutinoso+2 más

carne de res cangrejo

Usa 1 de tus 1 ingredientes·17 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·418 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young Leafpicado carne de resCebollaBell PepperBatataBanana+3 más

pollo

Usa 1 de tus 1 ingredientes·17 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·435 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio

Young LeafChicken BreastlecheHuevoFrying OilButton Mushroom+6 más

carne de cerdo rollito alga nori

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Guarnición·Freír·1 porción·391 kcal

Bajo en sodio

Young LeafPork LoinPerilla LeafZanahoriaGreen Bell PepperCebolla+7 más