葉を使った韓国料理レシピ
23件のレシピで葉が使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。
栄養情報主材料各100gあたり
- 鉄分が豊富です (7mg) — 血液が酸素を運ぶのを助けます
- カルシウムが豊富です (300mg) — 骨や歯を形成する主要な成分です
出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
アボカドサーモンのサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全7種類の材料
おかず·その他·1人前·239 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
葉サーモンタマネギアボカドパプリカオレンジほか1件
ソースサーモンサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全10種類の材料
おかず·その他·1人前·280 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
葉サーモントマト牛乳レモンパイナップルほか3件
海苔イイダコサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全13種類の材料
おかず·煮込み・茹で·1人前·125 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
葉白キムチタコ青/緑タマネギサンチュ/レタス赤唐辛子ほか2件
