입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·274 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🍋레몬발사믹소스어린잎올리브오일
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·239 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🧅양파🥑아보카도🫑파프리카🍊오렌지사워크림외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·굽기·1인분·209 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🐟연어🧄마늘종
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🐟연어어린잎🍅말린 토마토🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·230 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🦐새우🥒애호박🍎사과🍊오렌지🍋레몬외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
기타·굽기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🐟슬라이스연어두릅🍆가지🍋레몬🥬청경채🧀크림치즈
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·318 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🍆가지🍅토마토🌿파슬리가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·323 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🧅양파🥑아보카도🥕당근🥔감자🍄새송이버섯외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·260 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🍅토마토🥗무🥕당근🧅양파🍜메밀면외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·기타·1인분·417 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🍚쌀🥕당근🍄표고버섯🟡겨자가루새싹외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·379 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🦐새우🦪전복🟡겨자가루어린잎요구르트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·327 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어비트🍊오렌지🧅양파새싹식용꽃외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·280 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🍅토마토🥛우유🍋레몬🍍파인애플🥑아보카도외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·208 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🎃단호박🍅방울토마토🥬시금치🌿영양부추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·끓이기·1인분·322 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟훈제연어🧅양파피클🍊오렌지🍊오렌지 주스🍋레몬외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·끓이기·1인분·217 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🐟연어🦪모시조개🫑청피망🥕당근🧅양파🥔감자외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·볶기·1인분·285 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🧅양파🍅토마토🫑파프리카🥕당근🫑청피망외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·기타·1인분·271 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어주꾸미🦪소라🫘완두콩샐러리🫑파프리카외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·기타·1인분·129 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🐟훈재연어🧂흰후춧가루🥒오이래디쉬샐러리🍐배외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·굽기·1인분·455 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🌿로즈마리🍋레몬올리브오일🥕당근🧅양파외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·487 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟연어🌿건조다시마 사방잎녹차🥦브로콜리🥜호두귀리외 6개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
밥·튀기기·1인분·660 kcal
🧂저나트륨 건강식
🐟통조림 연어🥕당근🫑피망🧅양파🍚밥데리야키소스외 4개
