입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 3개
후식·기타·1인분·139 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무첨가두유비트타가토스
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 4개
후식·기타·1인분·337 kcal
🧂저나트륨 건강식
두유🌰밤🥛우유🥜아몬드
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
일품·굽기·1인분·92 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유🎃단호박🍲두부작은것🌿다시마국물
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·83 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘대두유매생이🦪바지락살🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·볶기·1인분·285 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄새송이버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
밥·끓이기·1인분·121 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
두유🍚밥🥬시금치마
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·93 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유🍲두부🦐새우관자🫑파프리카새싹채소외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·기타·1인분·228 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유🫘삶은 병아리콩①코코넛오일유자필🍚쌀가루🥜아몬드가루외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·115 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘검은콩두유🍓딸기🫐블루베리🥛저지방우유🍚볶은현미🍌바나나
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·530 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
두유🍝스파게티🧅양파🥓베이컨🍄새송이버섯🥦브로콜리외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·693 kcal
🧂저나트륨 건강식
두유🍲두부🍠고구마🧀마스카포네치즈🍒크랜베리🥜호두외 3개
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·210 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥦브로콜리컬리플라워🧅적양파🫘강낭콩🍇건포도🥜호두
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬양상추치커리레드치커리🍅방울토마토🥬주황 파프리카
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍜메밀면백일송이🧄마늘기름🧂볶은소금
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·179 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘대두유🧄통마늘마카다미아🥜호두🥜아몬드캐슈넛외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·211 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫘대두유🍗닭고기🍆가지매실엑기스🥬파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘대두유🐙낙지묵은지🥗콩나물🥗무🥬대파외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·236 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유🍎사과참마🍋레몬주스🍇건포도🥜슬라이스아몬드외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·기타·1인분·847 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫘검은콩 두유🐟손질된 고등어🧅양파🍄양송이버섯🌶️청양고추🍃깻잎외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·굽기·1인분·220 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
두유🫘콩🍗닭육수🍅토마토🥬큐민파우더🥬파슬리말린것외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·볶기·1인분·289 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍲포두부🍄참느타리버섯🧅양파🦀게맛살🫑청피망🫑홍피망외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
기타·볶기·1인분·197 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗무가당 두유🥦콜리플라워🍄양송이버섯🧅양파🍲두부면🌿바질외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·끓이기·1인분·202 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유관자🦐새우🌿미역🍄새송이버섯🥬시금치외 6개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
후식·기타·1인분·219 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
두유①🥛우유알룰로스①🥜아몬드가루🥗무가당 코코아가루①알룰로스②
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
후식·기타·1인분·73 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘검은콩두유🍌바나나🧅양파🍄양송이버섯🥔감자🥚달걀외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·320 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
노두유🍗토막 낸 닭수삼🍄건표고버섯🍄건표고버섯 불릴 물🥔감자외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 19개
기타·볶기·1인분·392 kcal
🧂저나트륨 건강식
두유🧅양파🍄양송이버섯🍅토마토탈리아텔레🍅말린 토마토외 8개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 20개
반찬·튀기기·1인분·623 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
두유🍗닭가슴살🍲두부🧅양파🥬대파🥜호두외 8개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 24개
일품·기타·1인분·624 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗무가당 두유근대🎃호박잎🍅토마토🌶️홍고추🧅양파외 5개
