包含 糯米 的韩国食谱

共有 24 道食谱使用 糯米。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 富含维生素B1 (0.42mg) — 将碳水化合物转化为能量
  • 富含维生素B3（烟酸） (1.4mg) — 促进能量代谢与皮肤健康

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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红粥

红粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

饭类·煮/炖·1人份·287 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米红豆糯米粉白糖()
粥

粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

饭类·煮/炖·1人份·354 kcal

低钠健康
糯米牛奶海蓬子（珊瑚草）蔓越莓帕玛森芝士奶酪
南瓜

南瓜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·蒸·1人份·314 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米鸡肉人参清水红枣
海藻丝

海藻丝

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

饭类·煮/炖·1人份·122 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米牛奶海苔南瓜板栗青/绿茶盐另 1 项
裙带菜鲍鱼粥

裙带菜鲍鱼粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

饭类·煮/炖·1人份·247 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米鲍鱼胡萝卜(-)干海苔黑芝麻
南瓜汤

南瓜汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

主菜·煮/炖·1人份·314 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米南瓜叶鸡肉红枣清水人参
煎饼粥

煎饼粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

饭类·煮/炖·1人份·220 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米鲍鱼胡萝卜干裙带菜
南瓜

南瓜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

饭类·蒸·1人份·152 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米南瓜板栗红枣蔓越莓
苏子粥

苏子粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

主菜·煮/炖·1人份·338 kcal

低钠健康
糯米牛肉高汤苏子籽粉大蒜韭菜红辣椒洋葱另 1 项
鸡粥

鸡粥

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

主菜·煮/炖·1人份·150 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米鸡肉人参红枣大葱洋葱
白萝卜糙米饭

白萝卜糙米饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

饭类·煮/炖·1人份·180 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
糯米糙米白萝卜香菇蘑菇橄榄油
糯米清蒸

糯米清蒸

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·蒸·1人份·213 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米栀子果菠菜胡萝卜白鱼生姜原汁另 1 项
杂粮

杂粮

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

饭类·其他·1人份·594 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米杂粮核桃白果（银杏）板栗酱
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米紫红薯大米/米饭油黑芝麻花生核桃另 2 项
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米紫红薯糙米油黑芝麻花生核桃另 2 项
鸡肉卷

鸡肉卷

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·煮/炖·1人份·281 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米鸡肉人参红枣洋葱大葱另 2 项
煎饼

煎饼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

饭类·煮/炖·1人份·279 kcal

300千卡以下低钠健康
糯米鲍鱼鲜虾蛤蜊肉胡萝卜莲藕另 2 项
鸡意式烩饭

鸡意式烩饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

饭类·煮/炖·1人份·388 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米鸡胸肉大麦青椒香菇蘑菇辣椒另 6 项
糯米清蒸

糯米清蒸

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

主菜·蒸·1人份·206 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米大白菜大葱比目鱼/龙利鱼糯米粉香叶另 3 项
营养

营养

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

饭类·煮/炖·1人份·321 kcal

低钠健康
糙米大米香菇蘑菇胡萝卜红枣白果（银杏）另 5 项
汉堡

汉堡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

饭类·烤/煎·1人份·530 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米糙米橄榄油碎/末牛肉洋葱新鲜奶油另 3 项
蔬菜寿司

蔬菜寿司

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

主菜·其他·1人份·393 kcal

低钠健康
糙米大米糙米西葫芦平菇根另 7 项
韩式大酱酱汁杂粮

韩式大酱酱汁杂粮

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

饭类·煮/炖·1人份·363 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
糯米大麦'白果（银杏）红豆红枣另 9 项
汉堡

汉堡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 22 种食材

饭类·其他·1人份·467 kcal

低钠健康
糯米大米黑米贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜甜椒生菜另 7 项