입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍅토마토🧅양파🐟육수용 멸치
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·75 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍅토마토🍆가지🥒애호박🍅홀토마토🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🌿아스파라거스🥕당근🥗무
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·342 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎앞다리살 돈육🧅양파🥬대파🍲저염된장🫚생강가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🦑오징어곤약🍙백김치🥬삼색파프리카🌿부추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·260 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍅토마토🥗무🥕당근🧅양파🐟연어외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·112 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🦐대하🍷화이트와인🥬시금치유자청🥑아보카도외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·109 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🧅양파샐러리🥕당근🧄마늘다진것🍗닭육수외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·48 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎비트🥬배추🥗무🍎사과🥕당근
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍗닭고기인삼🌰대추🍚찹쌀🧅양파외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·504 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥓삼겹살🥬파채🍋레몬즙골뱅이 국물
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍆가지🍜당면🥚계란🌿부추🧅양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·끓이기·1인분·217 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🦪모시조개🐟연어🫑청피망🥕당근🧅양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·끓이기·1인분·913 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🦐새우🦪조개🦪홍합🍄새송이버섯🧅양파외 7개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·기타·1인분·162 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🧅양파🫑파프리카🍋레몬🍅방울토마토🐟손질된 흰살생선외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·끓이기·1인분·202 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍅토마토브로컬리펜네올리브오일🧅양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·기타·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🍗닭고기🍙백김치🍅토마토🫑파프리카🥕당근외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·굽기·1인분·455 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🐟연어🌿로즈마리🍋레몬올리브오일🥕당근외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·굽기·1인분·310 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎L.A갈비🍐배🧅양파🥬대파 다진것
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·찌기·1인분·206 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥬배추🥬대파가자미🍚찹쌀가루🍚불린 찹쌀외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·433 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎등갈비🧅양파🥕당근유자청🍎사과외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·656 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥓삼겹살🧅양파🌿부추🧄편마늘🌶️홍고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·86 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥩쇠고기 등심🧅양파🥔감자🫑파프리카🍅토마토외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
일품·굽기·1인분·182 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥩쇠고기등심🍄양송이버섯🍇포도주스🍅토마토🌿바질외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·끓이기·1인분·312 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍆가지🍙김치🫑청피망🫑붉은피망🧅양파외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·굽기·1인분·601 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍲쌈두부🥩소고기 양지🥗숙주🥬청경채🥬배추🍜당면
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·493 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🧅양파🥕당근🍅토마토🍗닭고기🥛생크림외 8개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 19개
반찬·끓이기·1인분·302 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧅양파🌿셀러리🥕당근🍎사과🍄양송이버섯🍄새송이버섯외 6개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 19개
기타·기타·1인분·212 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿월계수잎🥛우유르뱅 발효종🥚달걀🧅양파🥕당근외 7개
