包含 油 的韩国食谱

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使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·炸·1人份·233 kcal

300千卡以下低钠健康
油(根)糯米粉抹茶粉粉
鸡胸肉糙米牛排/扒

鸡胸肉糙米牛排/扒

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·炸·1人份·400 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡胸肉糙米番茄酱汁新鲜奶油红卷心菜另 1 项
芝士土豆

芝士土豆

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·炸·1人份·588 kcal

低钠健康
油土豆新鲜奶油胡萝卜洋葱黄瓜另 2 项
鲜虾紫菜

鲜虾紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·炸·1人份·558 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油大虾鸡蛋大米/米饭橙汁叶
大米/米饭

大米/米饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

饭类·炸·1人份·828 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油香肠木棍鸡蛋甜椒米饭另 2 项
生姜之红薯

生姜之红薯

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·炸·1人份·205 kcal

300千卡以下低钠健康
油红薯新鲜奶油鸡蛋水
鸡紫菜

鸡紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·炸·1人份·596 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡肉橙子柠檬生姜原汁洋葱另 4 项
鱼饼

鱼饼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·炸·1人份·382 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鱼鱼片/肉片洋葱胡萝卜芹菜玉米另 1 项
大米/米饭

大米/米饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

饭类·炸·1人份·219 kcal

300千卡以下低钠健康
油碎胡萝卜碎洋葱碎红彩椒碎青椒碎火腿另 3 项
橙子清蒸

橙子清蒸

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

小菜·烤/煎·1人份·638 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油五花肉迷迭香红薯新鲜奶油土豆另 3 项
青花鱼

青花鱼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

小菜·炸·1人份·154 kcal

300千卡以下低钠健康
油青花鱼花生番茄番茄酱
蘑菇汤

蘑菇汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·269 kcal

300千卡以下低钠健康
油蘑菇鸡蛋白红醋西兰花黄瓜另 4 项
大米/米饭

大米/米饭

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

饭类·炸·1人份·731 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油洋葱大葱胡萝卜鹌鹑鸡蛋米饭另 2 项
牛里脊蔬菜卷

牛里脊蔬菜卷

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·531 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油猪肉甜椒菠菜菠萝奶酪另 3 项
鸡

鸡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

小菜·炸·1人份·573 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡肉柠檬汁酸奶洋葱胡萝卜另 3 项
紫菜

紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·1028 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡肉肉类鸡蛋面条浆果叶面条面条另 2 项
干明太鱼汤

干明太鱼汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·274 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
油红干明太鱼糯米粉-粉鸡蛋甜椒另 5 项
沙拉

沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·422 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油猪肉牛奶鸡蛋煮熟的鸡蛋酸黄瓜/腌菜另 4 项
蘑菇汤

蘑菇汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·450 kcal

低钠健康
油平菇平菇香菇蘑菇鸡蛋猕猴桃另 5 项
鸡

鸡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

小菜·炒·1人份·435 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡胸肉牛奶鸡蛋口蘑洋葱另 6 项
芝士

芝士

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

主菜·炸·1人份·476 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油猪肉橄榄油鸡蛋牛奶柠檬汁另 6 项
鲜虾配土豆紫菜

鲜虾配土豆紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

小菜·炸·1人份·258 kcal

300千卡以下低钠健康
油大虾鸡蛋白大葱碎清水板栗荔枝罐头另 3 项
葱

葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 18 种食材

主菜·炸·1人份·686 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油浆果叶粉粉南瓜粉橄榄油鸡肉另 5 项
猪肉卷紫菜

猪肉卷紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 19 种食材

小菜·炸·1人份·391 kcal

低钠健康
油猪肉苏子叶胡萝卜青椒洋葱另 7 项
鸡

鸡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 20 种食材

小菜·煮/炖·1人份·415 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
油鸡胸肉生姜原汁菠菜胡萝卜洋葱另 7 项