입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
반찬·기타·1인분·31 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🍐배
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬쪽파🥗무비트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파락교
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·15 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥗순무🌶️고운 고춧가루🌶️굵은 고춧가루🥣플레인요거트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·91 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🍲두부🍄느타리버섯발사믹크림
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·168 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🌶️청고추🌶️홍고추🌿다시마물🦪모시조개🧂볶은소금
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·73 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파머위대🌾거피들깨가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·24 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬배추석류즙
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·525 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🍜라면🥓육수 돼지고기🥬대파🫚얇게 썬 생강가다랑어포외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파콜라비오미자🥗무화과🫑파프리카🫑피망외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파황태🍲두부함초🥗무🌶️청고추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·22 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥬통배추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·14 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파콜라비🌶️홍고추🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·423 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파고사리🌶️홍고추🥚계란🍊단감🍚찹쌀가루외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·볶기·1인분·536 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥦브로콜리🧅양파🫑파프리카🦐블랙타이거새우🍚현미밥외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬쪽파🍠자색고구마🥗무🍐배🥬배추🌿부추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·볶기·1인분·466 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🧅양파🥬청경채🥬두 가지 색 파프리카🍜라면🥓채 썬 돼지고기
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·57 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파함초🍎사과🧅양파🥗무🌶️청고추외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·255 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥩소고기🍙김
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·55 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥬배추🥗무🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
국&찌개·끓이기·1인분·218 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파우삼겹🍃깻잎🍄느타리버섯🍄팽이버섯🌶️송송 썬 청양고추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·기타·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파묵말랭이🥬양배추🥕당근🐟고등어
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·기타·1인분·2 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥬알배추겉절이 양념
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·볶기·1인분·543 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🍃깻잎🫑파프리카🧅양파🥬대파🍅방울토마토외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·끓이기·1인분·166 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🫘피시볼반죽 검은콩🐟동태포🥔감자전분🌶️청양고추🥚달걀흰자
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·끓이기·1인분·182 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파가다랑어포🥓돼지고기🧅양파🍄표고버섯🍄팽이버섯외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·341 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파부챗살🌶️홍고추🦪익힌 전복내장🦐다진 건새우🥚달걀물외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·206 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬다진쪽파🍚밥🍄팽이버섯🥚달걀🥩다진소고기🥓다진돼지고기외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·479 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥩소고기🥓돼지고기🌰대추🍐배🍚현미튀밥외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
밥·볶기·1인분·332 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🍚쌀밥소불고기🧅양파🌶️청고추🌶️홍고추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 17개
국&찌개·끓이기·1인분·174 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥔감자🥒애호박🧅양파🌿부추🍲두부외 7개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 20개
일품·기타·1인분·816 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🧅양파🍋레몬🥗무순🐟멸치건함초외 8개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 26개
일품·찌기·1인분·264 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬쪽파🥬다진 쪽파🍄팽이버섯🍄느타리버섯🥬알배추🍆가지외 17개
