チーズカボチャ
選択した2個中1個の材料を使用·全9種類の材料
一品料理·蒸し·1人前·379 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダーカボチャ卵牛乳モッツァレラチーズチーズチーズほか1件
ステーキ
選択した2個中1個の材料を使用·全11種類の材料
一品料理·焼き·1人前·273 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダー牛肉ほうれん草タマネギ乾燥バジルジャガイモほか1件
トマト牛肉の蒸し物
選択した2個中1個の材料を使用·全11種類の材料
おかず·煮込み・茹で·1人前·302 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダー牛もも肉セロリニンジンタマネギ白ワインほか3件
トマトスープネギ
選択した2個中1個の材料を使用·全12種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·282 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
パセリパウダーホールトマトトマトイカパスタチーズ塩ほか4件
豆腐エビ
選択した2個中1個の材料を使用·全12種類の材料
一品料理·炒め·1人前·187 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダー豆腐エビ肉タマネギヒラタケ生姜粉ほか1件
カレー豆腐麺ネギ
選択した2個中1個の材料を使用·全12種類の材料
その他·炒め·1人前·197 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダーカリフラワーマッシュルームタマネギ豆乳豆腐麺ほか2件
貝ネギ
選択した2個中1個の材料を使用·全15種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·224 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
パセリパウダースパゲッティオリーブオイルマッシュルームエビタマネギほか3件
かぼちゃのピザ
選択した2個中1個の材料を使用·全17種類の材料
一品料理·焼き·1人前·349 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダーみじん切り牛肉カボチャ生クリームマッシュルームタマネギほか7件
トマトカレー
選択した2個中1個の材料を使用·全17種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·583 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダータマネギジャガイモニンジン鶏むね肉トマトほか4件
パプリカのチャーハン
選択した2個中1個の材料を使用·全18種類の材料
ご飯物·炒め·1人前·309 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
パセリパウダーニンジンズッキーニ椎茸キノコマッシュルームパイナップルほか8件
と
選択した2個中1個の材料を使用·全18種類の材料
その他·その他·1人前·277 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
パセリパウダーサンチュ/レタスリンゴトルティーヤ赤モッツァレラチーズチーズタマネギほか9件
