Estofado de tomate soja
Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·452 kcal
🧂Bajo en sodio
🫘Beans🧅Cebolla🍄Button Mushroom🍅Tomate
Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Arroz·Al vapor·1 porción·427 kcal
🧂Bajo en sodio
🍚Brown Rice🍚White Rice🍅Tomate
Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·187 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥔Patata🧅Cebolla🥛lecheStore-bought Croutons
asado de berenjena salmón
Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·318 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍆Berenjena🍅Tomate🐟Salmon
Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Plato principal·Al vapor·1 porción·379 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🎃Calabaza dulce🥚Huevo🥛leche🧀Mozzarella Cheese🥬Grana Padano Cheese+1 más
queso pastel de arroz
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·333 kcal
🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍡Rice Cake (for Tteokbokki)Penne Pasta🧅Cebolla🥛Fresh Cream🥛leche+1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·366 kcal
🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🧅Cebolla🍅Tomate🦐camarones🍚arrozDried Pollock Head
Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Plato principal·A la parrilla·1 porción·273 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥩Beef Sirloin🥬Espinaca🧅Cebolla🌿Dried Basil🥔Patata+1 más
Al vapor de tomate carne de res
Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·302 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥩Beef RoundCelery🥕Zanahoria🧅Cebolla🍷White Wine+3 más
camarones salchicha
Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·266 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🧅Cebolla🦐Cocktail ShrimpRice Paper🍃Perilla Leaf🥔Almidón de patata+1 más
tomate sopa cebolleta
Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·282 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍅Tomate entero🍅Tomate🥬Squid Ink Pasta🧀queso🧂Glasswort Salt+4 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·596 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥬Parsley Powder🍗Chicken Drumette🍊Orange🍋Lemon🫚jengibre zumo🍙Frying Oil+4 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Saltear·1 porción·187 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍲Tofu🦐Frozen Shrimp Meat🧅Cebolla🍄King Oyster Mushroom🫚jengibre en polvo+1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·500 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍅Tomate cherry🧅Cebolla🫑Bell PepperJalapeño🍗Smoked Chicken Breast+3 más
curry tofu fideos cebolleta
Usa 1 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Otros·Saltear·1 porción·197 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥦Cauliflower🍄Button Mushroom🧅Cebolla🥗Unsweetened Soy Milk🍲Tofu Noodles+2 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·913 kcal
🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🦐camarones🦪Clam🦪Mussel🍄King Oyster Mushroom🧅Cebolla+7 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Saltear·1 porción·282 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍅Whole Tomato🍅TomateFusilli Pasta🧀queso en polvo🧂Glasswort Salt+5 más
tomate Ensalada fideos
Usa 1 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·360 kcal
🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥬LettuceChicoria🍜Thick Ramen Noodles🍗Boiled Chicken Breast🍅Tomate cherry
Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·224 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍝EspaguetiOlive Oil🍄Button Mushroom🦐camarones🧅Cebolla+3 más
tortita curry salteado
Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·568 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍚White RiceMixed Grains🫘Beans🦪Abalone🐙Long Arm Octopus🦐Cocktail Shrimp+3 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·422 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥩Pork Loin🥛leche🥚Huevo🍙Frying Oil🥚hervido huevo+4 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total
Arroz·Hervir·1 porción·306 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍚Barley🥕Zanahoria🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🦑calamar+6 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·435 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍗Chicken Breast🥛leche🥚Huevo🍙Frying Oil🍄Button Mushroom+6 más
Pizza de calabaza dulce
Usa 1 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Plato principal·A la parrilla·1 porción·349 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥩picado carne de res🎃Mini Sweet Pumpkin🥛Fresh Cream🍄Button Mushroom🧅Cebolla+7 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·583 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🧅Cebolla🥔Patata🥕Zanahoria🍗Chicken Breast🍅Tomate+4 más
Arroz frito de pimiento dulce
Usa 1 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·309 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥕Zanahoria🎃Zucchini🍄Shiitake Mushroom🍄Button Mushroom🍍Pineapple+8 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total
Otros·Otros·1 porción·277 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🥬Lettuce🍎AppleTortilla🧀Shredded Mozzarella Cheese🧅Cebolla+9 más
salsa pollo estofado
Usa 1 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·302 kcal
🧂Bajo en sodio
🧅Cebolla🌿Celery🥕Zanahoria🍎Apple🍄Button Mushroom🍄King Oyster Mushroom+6 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·501 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🌿Espárragos🍗Chicken Thigh Meat🍅Tomate cherryWild Basil Leaf🥬Parmesan Cheese+8 más
rollito con batata berenjena asado
Usa 1 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·548 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌿Parsley Powder🍆Berenjena🥬Col🥬Red Bell Pepper🥕Zanahoria🥬Bok Choy+10 más