입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙백김치판곤약🌿부추🫑파프리카🦑대왕오징어채🍶양조식초
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·195 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙백김치🌶️풋고추🫘콩비지
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·끓이기·1인분·282 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍙백김치양념족발🍠고구마🍆가지맥주
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙백김치🍠고구마🥛우유비트🍗닭가슴살새싹외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·134 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김장김치🥚달걀🍚밥🥕당근🧅양파🥬파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·62 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗열무김치실곤약🥒오이🍋레몬🧅양파🥚계란외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙백김치🦑오징어곤약🥬삼색파프리카🌿부추🌿월계수잎
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍙김치🍲두부🍚쌀뜨물🥓돼지고기🌶️청양고추🌶️홍고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·161 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🥗콩나물🍲두부🌶️붉은 고추🥓다진 돼지고기🥬육수 대파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·121 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🥒오이🫑파프리카🍃깻잎🦐새우🥚달걀물외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·굽기·1인분·515 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬배추김치🍚밥🧅양파🍄생 표고버섯🍅방울토마토🧀피자치즈외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬배추김치🥬양배추🧅양파🥬대파🦐보리새우
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·볶기·1인분·270 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗열무김치🥬파스타면🥒오이🌶️청홍고추🥬노란 파프리카🧅양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·볶기·1인분·218 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬배추김치🍚쌀밥🍙김🥚달걀🥓베이컨🌭소시지외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
기타·기타·1인분·241 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🌾타피오카 전분비트가루르뱅 발효종🥛생크림🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·찌기·1인분·302 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍙소금적당량 [소재료] 김치🌾메밀가루🍚찹쌀가루🦑오징어🥬파다진것🧄마늘다진것
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·59 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬배추김치🍲두부🌿달래🫑홍피망
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍙명이김치🍙백김치🐟장어🥛우유🪵우엉더덕외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·252 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙백김치돼지등갈비🥬대파🍇적포도주
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치주꾸미🥗무🥬대파🧅양파🍲두부외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·126 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🥓통조림 햄🥒애호박🍲두부🍄팽이버섯🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·끓이기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍙백김치주꾸미🥬파🥬양상추🌶️홍고추어린잎외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·247 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🍠고구마🍚쌀🍎사과작은것🧄마늘다진것🥬실파송송썬것
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·기타·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍙백김치🍗닭고기🌿월계수잎🍅토마토🫑파프리카🥕당근외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·72 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍙김치🍲두부🍡떡국 떡스팸🥗무🌭소시지외 7개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·159 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🦑오징어🍲두부🍄팽이버섯🌶️붉은 고추🍠고구마외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·끓이기·1인분·312 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍙김치🥓돼지고기🍆가지🫑청피망🫑붉은피망🧅양파외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
밥·끓이기·1인분·357 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍙김치🍚쌀🥗콩나물🍄표고버섯브로컬리🥩다진 소고기외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
국&찌개·끓이기·1인분·277 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🍗닭가슴살🥒애호박🌿미나리🌶️청양고추🍲두부외 8개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개
국&찌개·끓이기·1인분·88 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🍅토마토🧅양파🦑오징어🦪홍합🦪바지락외 11개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 22개
국&찌개·끓이기·1인분·299 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍙김치🍗닭가슴살🥕당근🌶️붉은 고추🌶️풋고추🥬대파외 11개
