Recetas coreanas con Yellow Bell Pepper

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (120mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en vitamina B3 (niacina) (1mg) — apoya el metabolismo energético y la piel

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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sopa

sopa

Usa 3 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·205 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Orange Bell PepperYellow Bell PepperDried Shiitake MushroomLotus RootBroccoliFécula de patata+1 más
champiñones salteado

champiñones salteado

Usa 2 de tus 7 ingredientes·4 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Yellow Bell PepperWhite Beech MushroomRed Bell Pepper
Bola de arroz

Bola de arroz

Usa 2 de tus 7 ingredientes·9 ingredientes en total

Arroz·Saltear·1 porción·295 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperarrozAster GreensHelecho (고사리)Red Bell Pepper
Encurtidos

Encurtidos

Usa 2 de tus 7 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·52 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperPepinoKorean PearRed Bell PepperGreen Bell PepperEspecias para encurtir
rábano blanco alga nori cebolleta

rábano blanco alga nori cebolleta

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·270 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperPasta NoodlesYoung Summer Radish KimchiPepinoGreen/Red ChiliCebolla+3 más
berenjena Ensalada

berenjena Ensalada

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·53 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperDos tipos de gelatina (muk)Angelica LeafCebollaNapa Cabbage
salsa salteado

salsa salteado

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·151 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperKing Oyster MushroomRed Bell PepperHarina de arroz glutinosoPine Nutsleche
tofu Ensalada

tofu Ensalada

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·154 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperTofuDried Shiitake MushroomChicoriaRed ChiliTomate cherry
pastel de pescado Japchae

pastel de pescado Japchae

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·221 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Yellow Bell PepperCarne de cerdoFish CakeCrunchy Green ChiliRed Bell PepperBean Sprouts
yogur tomate Ensalada

yogur tomate Ensalada

Usa 2 de tus 7 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·88 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperTomateCebollaPatataBroccolicamarones+1 más
fresa salsa pollo rábano blanco

fresa salsa pollo rábano blanco

Usa 2 de tus 7 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·140 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperChicken BreastTomate cherryLettuceBroccoliRed Cabbage+4 más
tofu alga nori estofado

tofu alga nori estofado

Usa 2 de tus 7 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·221 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperTofuGreen Bell PepperRed Bell Pepper
carne de res rollito

carne de res rollito

Usa 2 de tus 7 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·360 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Yellow Bell PepperBeef (for Grilling)Peeled GarlicRed ChiliCebollaSalicornia+1 más
pulpito rábano blanco

pulpito rábano blanco

Usa 2 de tus 7 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·69 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperWebfoot OctopusSedum / Verdolaga de rocaPepinoRed Bell PepperCebolla
asado con salsa de soja limón salsa

asado con salsa de soja limón salsa

Usa 2 de tus 7 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·175 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Yellow Bell PepperBerenjenaCalabazaKing Oyster MushroomCebollaCrema balsámica+2 más
konjac

konjac

Usa 2 de tus 7 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·124 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperChicken BreastCebollaPepinoZanahoriaKonjac Noodles+4 más
Arroz frito de piña

Arroz frito de piña

Usa 2 de tus 7 ingredientes·14 ingredientes en total

Arroz·Saltear·1 porción·285 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell Pepperarroz cocidoCocktail ShrimpCanned PineappleCebollaGreen Chili+4 más
champiñones sopa

champiñones sopa

Usa 2 de tus 7 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·269 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperMini MushroomEgg WhiteFrying OilRed Vinegar DrinkBroccoli+4 más
pollo

pollo

Usa 2 de tus 7 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·174 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperChicken BreastRed Bell PepperCebollaChopped OnionChopped Garlic+6 más
limón salmón cebolleta

limón salmón cebolleta

Usa 2 de tus 7 ingredientes·14 ingredientes en total

Plato principal·Al vapor·1 porción·431 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Yellow Bell PepperBroccoliCalabacín coreanoLemonCebollaTomate cherry+3 más
sopa

sopa

Usa 2 de tus 7 ingredientes·16 ingredientes en total

Sopa y estofado·Hervir·1 porción·440 kcal

Bajo en sodio
Yellow Bell PepperGreen ChiliRed ChiliRábano blancoZanahoriaCebolla+6 más
pera coreana

pera coreana

Usa 2 de tus 7 ingredientes·17 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·164 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Yellow Bell PepperChicken MeatSun-dried SaltColGarlic ChivesPerilla Leaf+6 más
Japchae

Japchae

Usa 2 de tus 7 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·129 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperGlass NoodlesShiitake MushroomColPepinoZanahoria+7 más
champiñones salteado

champiñones salteado

Usa 1 de tus 7 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·25 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperBeech MushroomCrab MeatRed Bell PepperGreen Bell Pepper
yuzu estofado

yuzu estofado

Usa 1 de tus 7 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·84 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Yellow Bell PepperCod FilletRed Bell PepperGreen Bell PepperGolden Enoki MushroomWatercress
cebolleta alga nori

cebolleta alga nori

Usa 1 de tus 7 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Purple Sweet PotatoRábano blancoKorean PearCol chinaGarlic ChivesApple+1 más
saludable Ensalada con sabroso leche de soja aderezo

saludable Ensalada con sabroso leche de soja aderezo

Usa 1 de tus 7 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Orange Bell PepperLettuceChicoriaRed ChicoryTomate cherry
Ensalada con tofu asado

Ensalada con tofu asado

Usa 1 de tus 7 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·243 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Yellow Bell PepperTofuRed Bell PepperRed CabbageCebollaPerilla Leaf
bacon berenjena rollito

bacon berenjena rollito

Usa 1 de tus 7 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·141 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Yellow Bell PepperBerenjenaBaconRed Bell PepperGreen Bell PepperWatercress
Sushi de verduras

Sushi de verduras

Usa 1 de tus 7 ingredientes·15 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·393 kcal

Bajo en sodio
Yellow Bell PepperOrange Bell PepperarrozBrown RiceGlutinous Brown RiceCalabacín coreano+7 más
,

,

Usa 1 de tus 7 ingredientes·19 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·131 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Yellow Bell PepperOrange Bell PepperCarne de cerdocalamarcamaronesWebfoot Octopus+6 más