包含 香蕉 的韩国食谱

共有 32 道食谱使用 香蕉。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 含有天然糖分 (14g) — 为身体活动提供能量
  • 富含钾 (360mg) — 维持体内钠平衡并支持肌肉功能

数据来源: 韩国农村振兴厅(国家标准食品成分表)。仅供一般参考,不用于疾病预防或治疗。

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烤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 3 种食材

甜点·烤/煎·1人份·158 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
香蕉
烤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 3 种食材

甜点·其他·1人份·128 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉烤粉牛奶
草莓豆腐

草莓豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

甜点·其他·1人份·121 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉草莓豆腐
鸡蛋卷

鸡蛋卷

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

小菜·烤/煎·1人份·362 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉鸡蛋
熟柿子白萝卜

熟柿子白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·118 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉柿子新鲜板栗红枣核桃
红薯香蕉沙拉

红薯香蕉沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

小菜··1人份·348 kcal

低钠健康
香蕉红薯酸奶松子炼乳
配沙拉

配沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·77 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉甜瓜(哈密瓜)苹果橙子酸奶柠檬汁另 1 项
豆腐布丁

豆腐布丁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

甜点·其他·1人份·482 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉白芸豆豆腐牛奶杏仁
鸡蛋

鸡蛋

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·其他·1人份·496 kcal

低钠健康
香蕉鸡蛋牛奶泡打粉
豆腐三明治

豆腐三明治

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·烤/煎·1人份·190 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉豆腐猕猴桃橙子番茄苹果
茄子

茄子

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·煮/炖·1人份·215 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉烤粉罐头豆黑豆鸡蛋牛奶另 1 项
蓝莓浓汤

蓝莓浓汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

主菜·其他·1人份·115 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉黑豆豆浆草莓蓝莓低脂牛奶烤糙米
蛋糕配果汁

蛋糕配果汁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·270 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉蛋糕坚果酸奶樱桃西兰花另 3 项
()

()

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

主菜·其他·1人份·159 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉燕麦片酸奶杏仁苹果葡萄干另 3 项
红薯白萝卜

红薯白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·211 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉红薯鸡蛋奶油奶酪牛奶新鲜奶油另 3 项
配腌菜果冻

配腌菜果冻

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·78 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉圣女果绿葡萄吉利丁/明胶琼脂粉腌菜香料
红薯黄油

红薯黄油

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

其他·其他·1人份·929 kcal

低钠健康
香蕉片香蕉低筋面粉酵母鸡蛋板栗红薯另 1 项
香蕉棒

香蕉棒

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·395 kcal

低钠健康
香蕉中筋面粉玉米面粉杏仁粉泡打粉鸡蛋另 2 项
生姜

生姜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·319 kcal

低钠健康
香蕉生姜粉奶油椰浆烤粉低筋面粉另 2 项
葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

主菜·煮/炖·1人份·684 kcal

低钠健康
香蕉牛油果番茄-培根罗勒粉洋葱另 4 项
水果鲜拌泡菜

水果鲜拌泡菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·其他·1人份·227 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉苹果雪梨猕猴桃菠萝山药
蛋糕

蛋糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

甜点·其他·1人份·825 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉泡发鹰嘴豆可可粉粉巧克力杏仁粉蛋黄另 4 项
芝士蛋糕

芝士蛋糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

甜点·其他·1人份·219 kcal

300千卡以下低钠健康
牛奶阿洛酮糖①杏仁粉可可粉粉阿洛酮糖②豆浆
é

é

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材

甜点·其他·1人份·73 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉洋葱口蘑土豆黑豆豆浆鸡蛋另 3 项
配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜··1人份·416 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉牛奶鸡胸肉大蒜韭菜洋葱山药另 3 项
番茄紫菜

番茄紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·其他·1人份·80 kcal

300千卡以下低钠健康
圣女果-韭菜洋葱青辣椒红辣椒
豆腐

豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材

甜点·其他·1人份·246 kcal

300千卡以下低钠健康
蛋糕米粉高筋面粉可可粉粉酵母香草浓缩汁鸡蛋
大豆肉沙拉

大豆肉沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·烤/煎·1人份·333 kcal

低钠健康
香蕉肉类牛油果茄子莲藕圣女果另 4 项
茄子沙拉

茄子沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·其他·1人份·202 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉豆腐鸡肉肉类南瓜甜椒番茄另 6 项
牛肉螃蟹

牛肉螃蟹

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 17 种食材

小菜·烤/煎·1人份·418 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
香蕉碎/末牛肉洋葱甜椒红薯蟹棒另 3 项
汉堡

汉堡

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 22 种食材

饭类·其他·1人份·467 kcal

低钠健康
香蕉大米糯米黑米贡德莱野菜(山蓟菜)(蓟菜)青菜甜椒另 7 项
配白萝卜

配白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 23 种食材

小菜·其他·1人份·225 kcal

300千卡以下低钠健康
香蕉海螺胡萝卜洋葱卷心菜苏子叶另 9 项