使用了您 2 种食材中的 1 种·共 6 种食材
甜点·蒸·1人份·161 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥬菠菜🍠红薯🌽玉米面粉,粉🥬帕玛森芝士奶酪🧀马苏里拉奶酪奶酪
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·182 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿碎罗勒🍲豆腐🦪肉类扇贝🍅圣女果
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·煮/炖·1人份·400 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🦐大虾🍝意大利面（直条面）🥬菠菜🥦西兰花🥛新鲜奶油另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·其他·1人份·117 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒面条🦐鲜虾🥦西兰花🍋柠檬汁
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·其他·1人份·346 kcal
🧂低钠健康
🌿罗勒🧅洋葱🥚煮熟的鸡蛋🍚大米面条🍅番茄
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
主菜·炒·1人份·324 kcal
🧂低钠健康
🌿罗勒🍞法棍面包🍄平菇🍄香菇蘑菇🍅圣女果🧀新鲜马苏里拉奶酪奶酪另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·62 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥒西葫芦🍄口蘑🍆茄子-🍎苹果
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·273 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿干罗勒🥩牛肉🥬菠菜🧅洋葱🥔土豆🍋柠檬另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·401 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🍗鸡肉🦐大虾🥓培根🌿芦笋🍄平菇另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·244 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🥦花椰菜🍠红薯🧅洋葱羊肉🎃南瓜另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·73 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🐟带鱼🥑牛油果🍅番茄🧅洋葱🍋柠檬另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·128 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🍗鸡胸肉韭菜🌿欧芹🧅蘑菇馅料(丁洋葱)🍄口蘑另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·194 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🍗鸡胸肉橄榄油🍞白面包🥜杏仁🍇葡萄干另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炸·1人份·508 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🍚大米🍅圣女果🌽玉米🥚鸡蛋🥬泥帕玛森芝士奶酪另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·煮/炖·1人份·267 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🧅洋葱扇贝🦐大虾🦪蛤蜊🌶️辣椒另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·其他·1人份·448 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🍗鸡肉()🥛牛奶参鸡汤调料茶包🍜荞麦面🍃苏子叶另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炸·1人份·229 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥩猪肉🥚鸡蛋干百里香🍋柠檬🥬帕玛森芝士奶酪
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
其他·炒·1人份·197 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🥦花椰菜🍄口蘑🧅洋葱🥗豆浆🍲豆腐面条另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·烤/煎·1人份·290 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒鲷鱼🍷白酒🥬碎欧芹🍅番茄橄榄另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
甜点·其他·1人份·73 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍌香蕉🧅洋葱🍄口蘑🥔土豆🫘黑豆豆浆🥚鸡蛋另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·103 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥔土豆🍠红薯橄榄油🫑红彩椒🥕胡萝卜另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·240 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🥚鸡蛋🎃西葫芦🥬大葱🧄碎大蒜🧀马苏里拉奶酪奶酪另 5 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·烤/煎·1人份·174 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🍗鸡胸肉🫑红彩椒🧅洋葱🥬黄甜椒🧅碎洋葱另 6 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·其他·1人份·92 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥚鸡蛋🫘绿豌豆🥒黄瓜🍅番茄红洋葱另 6 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材
主菜·烤/煎·1人份·136 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥓碎猪肉🍄平菇🍄香菇蘑菇🍄平菇🍆茄子另 5 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
主菜·烤/煎·1人份·182 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥩牛肉🍄口蘑🍇葡萄汁🍅番茄牛至另 5 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
主菜·烤/煎·1人份·123 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿碎罗勒🧅碎洋葱碎西兰花🥕碎胡萝卜🥚鸡蛋🥩碎牛肉另 6 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
甜点·烤/煎·1人份·374 kcal
🧂低钠健康
🌿罗勒🌾中筋面粉酵母清水橄榄油🫑青椒另 8 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·烤/煎·1人份·112 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿罗勒🥚鸡蛋🦐大虾🦪蛤蜊鱼片/肉片🥓片火腿另 8 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·煮/炖·1人份·330 kcal
🧂低钠健康
🌿罗勒中筋面粉🌾高筋面粉🥚鸡蛋🧅洋葱🥕胡萝卜另 8 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
主菜·其他·1人份·652 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿罗勒🥬卷心菜🧅洋葱🥒黄瓜🍅番茄🥬红彩椒另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 19 种食材
小菜·煮/炖·1人份·302 kcal
🧂低钠健康
🧅洋葱🌿芹菜🥕胡萝卜🍎苹果🍄口蘑🍄平菇另 6 项
