Recetas coreanas con Green Bell Pepper

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (60mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en vitamina B2 (0.16mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Ensalada

Ensalada

Usa 2 de tus 3 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperColCebollaRed Bell Pepper
Salteado de seta ostra

Salteado de seta ostra

Usa 2 de tus 3 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·51 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperOyster MushroomBell PepperCrab Stick
Assorted Corn

Assorted Corn

Usa 2 de tus 3 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·127 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCornPine NutsZanahoriaPolloStarch Water
champiñones salteado

champiñones salteado

Usa 2 de tus 3 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·25 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperBeech MushroomCrab MeatRed Bell PepperYellow Bell Pepper
konjac

konjac

Usa 2 de tus 3 ingredientes·9 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·147 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperShirataki NoodlesCarne de resBean SproutsCebollaRed Chili
Encurtidos

Encurtidos

Usa 2 de tus 3 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·52 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperPepinoKorean PearRed Bell PepperYellow Bell PepperEspecias para encurtir
atún tofu filete

atún tofu filete

Usa 2 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·240 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCanned TunaTofuCebollaTomateZanahoria+1 más
tofu alga nori estofado

tofu alga nori estofado

Usa 2 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·221 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperTofuRed Bell PepperYellow Bell Pepper
Rice Stick

Rice Stick

Usa 2 de tus 3 ingredientes·12 ingredientes en total

Arroz·Freír·1 porción·219 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped Green Bell PepperChopped CarrotChopped OnionChopped Red Bell PepperChopped Hamarroz cocido+3 más
Japchae

Japchae

Usa 2 de tus 3 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCarne de cerdoCanned Bamboo ShootRed ChiliShiitake MushroomHuevo
tofu Japchae

tofu Japchae

Usa 2 de tus 3 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·289 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperDried Tofu SheetOyster MushroomCebollaCrab StickRed Bell Pepper+1 más
asado con salsa de soja limón salsa

asado con salsa de soja limón salsa

Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·175 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Green Bell PepperBerenjenaCalabazaKing Oyster MushroomCebollaCrema balsámica+2 más
salmón té sopa

salmón té sopa

Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Hervir·1 porción·217 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperLittleneck ClamSalmonZanahoriaCebollaPatata+3 más
salmón asado

salmón asado

Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·285 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperSalmonCebollaTomateBell PepperZanahoria+3 más
Estofado de bacalao a la crema

Estofado de bacalao a la crema

Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·186 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Chopped Green Bell PepperChopped OnionChopped GarlicChopped Green ChiliCod FilletTomato Concasse+5 más
Al vapor de calabaza dulce camarón

Al vapor de calabaza dulce camarón

Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·202 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped Green Bell PepperSmall Sweet PumpkinChopped Small Shrimp MeatTofuDried Shiitake MushroomChopped Red Bell Pepper+2 más
asado

asado

Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·289 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperWhole Pork BellyBatataPuerro / CebolletaButton MushroomDried Chili Pepper+2 más
pollo risotto

pollo risotto

Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·388 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperChicken BreastGlutinous BarleyGlutinous RiceShiitake MushroomCheongyang Chili+6 más
pulpo pequeño salteado fideos

pulpo pequeño salteado fideos

Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·154 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperLong Arm OctopusWebfoot OctopusFresh NoodlesCol chinaCebolla+5 más
Ensalada de mango

Ensalada de mango

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Steamed Rice Cake (Jeungpyeon)MangoLettuceChicoriaTomate cherryCebolla
patata

patata

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·87 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCebollaBerenjenaCalabacín coreanoButton MushroomChopped Garlic+7 más
pizza

pizza

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Postre·A la parrilla·1 porción·374 kcal

Bajo en sodio
Green Bell PepperAll-purpose FlourYeastWarm WaterOlive OilRed Bell Pepper+8 más
al vapor rollito

al vapor rollito

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·163 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperWhite FishBamboo ShootRed Bell PepperDried Shiitake MushroomSliced Cheese+3 más
tofu salteado

tofu salteado

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Arroz·A la parrilla·1 porción·322 kcal

Bajo en sodio
Green Bell Pepperarroz cocidoTofuShiitake MushroomZanahoriaPatata+6 más
carne de res con frijoles negros

carne de res con frijoles negros

Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·346 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperGround BeefBlack SoybeansCeleryCebollaTomate+7 más
berenjena rollito

berenjena rollito

Usa 2 de tus 3 ingredientes·16 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·312 kcal

Bajo en sodio
Green Bell PepperCarne de cerdoBerenjenaKimchiRed Bell PepperCebolla+2 más
Pizza de calabaza dulce

Pizza de calabaza dulce

Usa 2 de tus 3 ingredientes·17 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·349 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell Pepperpicado carne de resMini Sweet PumpkinFresh CreamButton MushroomCebolla+7 más
Pizza de scorched rice

Pizza de scorched rice

Usa 2 de tus 3 ingredientes·17 ingredientes en total

Postre·A la parrilla·1 porción·280 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperMixed Grain Rice, Black Rice, Black BeansPizza CheeseCebollaRed Bell PepperButton Mushroom+7 más
cebolleta

cebolleta

Usa 2 de tus 3 ingredientes·18 ingredientes en total

Plato principal·Freír·1 porción·686 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperMulberry Leaf PowderCactus Fruit Powdercalabaza en polvoOlive OilPollo+5 más
Doenjang salsa granos mixtos

Doenjang salsa granos mixtos

Usa 2 de tus 3 ingredientes·18 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·363 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperGlutinous RiceBarleyJob's TearsSemillas de ginkgoRed Beans+9 más
Japchae

Japchae

Usa 2 de tus 3 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·129 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperGlass NoodlesShiitake MushroomColPepinoZanahoria+7 más
carne de cerdo rollito alga nori

carne de cerdo rollito alga nori

Usa 2 de tus 3 ingredientes·19 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·391 kcal

Bajo en sodio
Green Bell PepperPork LoinPerilla LeafZanahoriaCebollaqueso+7 más
con filete

con filete

Usa 2 de tus 3 ingredientes·21 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·166 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCarne de resCarne de cerdoBalloon Flower RootAppleKorean Pear+9 más
yuzu estofado

yuzu estofado

Usa 1 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·84 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Green Bell PepperCod FilletRed Bell PepperYellow Bell PepperGolden Enoki MushroomWatercress
bacon berenjena rollito

bacon berenjena rollito

Usa 1 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·141 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Green Bell PepperBerenjenaBaconRed Bell PepperYellow Bell PepperWatercress