Usa 2 de tus 3 ingredientes· 7 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 44 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥬 Col 🧅 Cebolla 🥬 Red Bell Pepper
Salteado de seta ostra Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 51 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍄 Oyster Mushroom 🫑 Bell Pepper Crab Stick
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 127 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🌽 Corn 🥜 Pine Nuts 🥕 Zanahoria 🍗 Pollo 🌾 Starch Water
champiñones salteado Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 25 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍄 Beech Mushroom 🦀 Crab Meat 🥬 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 9 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 147 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper Shirataki Noodles 🥩 Carne de res 🥗 Bean Sprouts 🧅 Cebolla 🌶️ Red Chili
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 52 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥒 Pepino 🍐 Korean Pear 🫑 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper 🥬 Especias para encurtir
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 240 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🐟 Canned Tuna 🍲 Tofu 🧅 Cebolla 🍅 Tomate 🥕 Zanahoria +1 más
tofu alga nori estofado Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 221 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍲 Tofu 🫑 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Arroz· Freír· 1 porción· 219 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Chopped Green Bell Pepper 🥕 Chopped Carrot 🧅 Chopped Onion 🫑 Chopped Red Bell Pepper 🥓 Chopped Ham 🍚 arroz cocido +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 150 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥓 Carne de cerdo 🎋 Canned Bamboo Shoot 🌶️ Red Chili 🍄 Shiitake Mushroom 🥚 Huevo
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 289 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍲 Dried Tofu Sheet 🍄 Oyster Mushroom 🧅 Cebolla 🦀 Crab Stick 🫑 Red Bell Pepper +1 más
asado con salsa de soja limón salsa Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 175 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🫑 Green Bell Pepper 🍆 Berenjena 🎃 Calabaza 🍄 King Oyster Mushroom 🧅 Cebolla Crema balsámica +2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 217 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🦪 Littleneck Clam 🐟 Salmon 🥕 Zanahoria 🧅 Cebolla 🥔 Patata +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 285 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🐟 Salmon 🧅 Cebolla 🍅 Tomate 🫑 Bell Pepper 🥕 Zanahoria +3 más
Estofado de bacalao a la crema Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 186 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Chopped Green Bell Pepper 🧅 Chopped Onion 🧄 Chopped Garlic 🌶️ Chopped Green Chili 🐟 Cod Fillet 🍅 Tomato Concasse +5 más
Al vapor de calabaza dulce camarón Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 202 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Chopped Green Bell Pepper 🎃 Small Sweet Pumpkin 🦐 Chopped Small Shrimp Meat 🍲 Tofu 🍄 Dried Shiitake Mushroom 🫑 Chopped Red Bell Pepper +2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 289 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper Whole Pork Belly 🍠 Batata 🥬 Puerro / Cebolleta 🍄 Button Mushroom 🌶️ Dried Chili Pepper +2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 388 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍗 Chicken Breast Glutinous Barley 🍚 Glutinous Rice 🍄 Shiitake Mushroom 🌶️ Cheongyang Chili +6 más
pulpo pequeño salteado fideos Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 154 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🐙 Long Arm Octopus 🐙 Webfoot Octopus 🍜 Fresh Noodles 🥬 Col china 🧅 Cebolla +5 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 105 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
Steamed Rice Cake (Jeungpyeon) 🥭 Mango 🥬 Lettuce Chicoria 🍅 Tomate cherry 🧅 Cebolla
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 87 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🧅 Cebolla 🍆 Berenjena 🥒 Calabacín coreano 🍄 Button Mushroom 🧄 Chopped Garlic +7 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 374 kcal
🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🌾 All-purpose Flour Yeast Warm Water Olive Oil 🫑 Red Bell Pepper +8 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 163 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🐟 White Fish 🎋 Bamboo Shoot 🫑 Red Bell Pepper 🍄 Dried Shiitake Mushroom 🧀 Sliced Cheese +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Arroz· A la parrilla· 1 porción· 322 kcal
🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍚 arroz cocido 🍲 Tofu 🍄 Shiitake Mushroom 🥕 Zanahoria 🥔 Patata +6 más
carne de res con frijoles negros Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 346 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥩 Ground Beef Black Soybeans 🌿 Celery 🧅 Cebolla 🍅 Tomate +7 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 312 kcal
🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥓 Carne de cerdo 🍆 Berenjena 🍙 Kimchi 🫑 Red Bell Pepper 🧅 Cebolla +2 más
Pizza de calabaza dulce Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 17 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 349 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥩 picado carne de res 🎃 Mini Sweet Pumpkin 🥛 Fresh Cream 🍄 Button Mushroom 🧅 Cebolla +7 más
Pizza de scorched rice Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 17 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 280 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🫘 Mixed Grain Rice, Black Rice, Black Beans 🧀 Pizza Cheese 🧅 Cebolla 🫑 Red Bell Pepper 🍄 Button Mushroom +7 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 18 ingredientes en total
Plato principal· Freír· 1 porción· 686 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper Mulberry Leaf Powder Cactus Fruit Powder 🎃 calabaza en polvo Olive Oil 🍗 Pollo +5 más
Doenjang salsa granos mixtos Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 18 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 363 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍚 Glutinous Rice Barley 🥗 Job's Tears Semillas de ginkgo Red Beans +9 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 18 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 129 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🍜 Glass Noodles 🍄 Shiitake Mushroom 🥬 Col 🥒 Pepino 🥕 Zanahoria +7 más
carne de cerdo rollito alga nori Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 19 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 391 kcal
🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥩 Pork Loin 🍃 Perilla Leaf 🥕 Zanahoria 🧅 Cebolla 🧀 queso +7 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 21 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 166 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🫑 Green Bell Pepper 🥩 Carne de res 🥓 Carne de cerdo Balloon Flower Root 🍎 Apple 🍐 Korean Pear +9 más
Usa 1 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 84 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥬 Green Bell Pepper 🐟 Cod Fillet 🥬 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper 🍄 Golden Enoki Mushroom 🌿 Watercress
bacon berenjena rollito Guardar Usa 1 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 141 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥬 Green Bell Pepper 🍆 Berenjena 🥓 Bacon 🥬 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper 🌿 Watercress