Usa 2 de tus 2 ingredientes·5 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·118 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🍠Sweet Potato Stem
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·312 kcal
🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderTaro🍄Shiitake Mushroom🌶️Red Chili🌶️Cheongyang ChiliClam+1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·137 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderKonjac🍄Shiitake Mushroom🍄King Oyster MushroomBeef Bone Broth
Ensalada sazonada de bardaña (gobo) semillas de perilla
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·22 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🪵Burdock Root🥬Cebolleta
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·161 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Peeled Perilla Seed Powder🌿Dried SeaweedÑame🌿Dried Kelp
Ensalada sazonada de espinaca semillas de perilla
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·159 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥬Espinaca🥬Cebolleta
Sopa de platija con artemisa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·123 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderFlounder🦪Littleneck ClamArtemisa / Mugwort🥬Puerro / Cebolleta
Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·83 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Peeled Perilla Seed PowderAster Greens
Gachas de arroz de semillas de perilla
Usa 2 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·338 kcal
🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderBeef Bone Broth🌿Garlic Chives🌶️Red Chili🧅Cebolla🥕Zanahoria+1 más
Ensalada fría de petasita con semillas de perilla
Usa 2 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·73 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Peeled Perilla Seed PowderButterbur Stem🥬Cebollino
Salteado de calabacín coreano semillas de perilla
Usa 2 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·184 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥒Calabacín coreano🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🌶️Red Chili🦐Dried Shrimp
pato salsa rábano blanco
Usa 2 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·179 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Duck Meat🧅Cebolla🥕Zanahoria🥒Pepino
abadejo seco alga wakame konjac sopa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·124 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderShredded Dried PollockKonjac🌿Dried Seaweed🍲Tofu🍄Shiitake Mushroom
Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·363 kcal
🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍄Oyster Mushroom🍄Button Mushroom🍄Shiitake Mushroom🍲Tofu🥒Calabacín coreano🧅Cebolla+3 más
Root Vegetable Perilla Dumpling sopa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·276 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥔Patata🪵Lotus Root🌿Dried Seaweed🍚Glutinous Rice Flour (for Dumplings)
bellota champiñones sopa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·89 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderDried Acorn Jelly🍄Shiitake Mushroom🍄Oyster Mushroom🐟Broth Anchovy🌿Dried Kelp+1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·148 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌾Peeled Perilla Seed PowderWebfoot Octopus🦪Abalone🦐Cocktail Shrimp🧅Cebolla🌶️Green Chili+2 más
carne de res taro sopa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·146 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥩Carne de res🥗Rábano blancoTaro🥬Puerro / Cebolleta🍄Oyster Mushroom+3 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·448 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🍗Whole Chicken (for Samgyetang)🥛lecheBolsa de infusión para samgyetang🍜Fideos de trigo sarraceno🍃Perilla Leaf+4 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·210 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🍄Button Mushroom🍗Chicken Thigh Meat🍗Chicken Breast🥜Almond🥛leche+4 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·124 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🍗Chicken Breast🥬Yellow Bell Pepper🧅Cebolla🥒Pepino🥕Zanahoria+4 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·171 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🦪Oyster🐟Anchoa🍄Shiitake Mushroom🍄Oyster Mushroom🥗Rábano blanco🧅Cebolla+4 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·255 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥚Huevo🥒Calabacín coreano🌶️Red Chili🦐Dried Shrimp🐟Anchoa+2 más
calamar alga nori guiso
Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·159 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🦑calamar🍲Tofu🍄Enoki Mushroom🌶️Red Chili🍠Batata🥗Bean Sprouts+5 más
Couscous Samgye rollo
Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·633 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
Cuscús🍗Chicken Thigh Meat🌰ChestnutSemillas de ginkgo🌰Azufaifo / Dátil rojo🥬Puerro / Cebolleta+1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·123 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥗Bean Sprouts🍄Oyster Mushroom🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🌶️Cheongyang Chili🥬Young Napa Cabbage+3 más
Guiso de champiñón tofu extra suave
Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·85 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Shiitake Mushroom🥒Calabacín coreano🥔Patata🧅Cebolla🌿Watercress🌿Garlic Chives+3 más
tomate Doenjang sopa
Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·131 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍄Shiitake Mushroom🍄Enoki Mushroom🍄Button Mushroom🍄King Oyster Mushroom🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta+6 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·491 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥓Pork BellyMelón coreano (chamoe)🌿Nutrient-rich Chives🍲bajo en sodio doenjang🌶️Chopped Green Chili+3 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·156 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Gondre (Thistle) Greens🍠Sweet Potato StemAster Greens🥒Calabacín coreano🧅Cebolla🌶️Cheongyang Chili+8 más
Arroz frito de cheonggukjang
Usa 2 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·467 kcal
🧂Bajo en sodio
🍚arroz🍚Brown Rice🥔Patata🍠Batata🧅Cebolla🪵Lotus Root+8 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·93 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed PowderSemi-dried Pollock🥗Rábano blanco🪵Lotus Root🎃Calabaza🪵Burdock Root+10 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·20 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·203 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🌾Perilla Seed Powder🥒Calabacín coreano🌿Garlic Chives🥗Bean Sprouts🍲Tofu🥚Huevo+6 más
Vegetable Wellington Mille-feuille
Usa 2 de tus 2 ingredientes·23 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·216 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥬Col china🥩Carne de res🥗Bean Sprouts🥬Bok Choy🍄Shiitake Mushroom🍄King Oyster Mushroom+2 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·25 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·342 kcal
🧂Bajo en sodio
🥓Canned Ham🥛lecheShirataki Noodles🧅Cebolla🍄Oyster Mushroom🍄Shiitake Mushroom+12 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes·28 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·120 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Gelatina de bellota (dotorimuk)Buckwheat JellyMung Bean Jelly🥬Mini Cabbage🧅Cebolla morada🧅Cebolla+14 más