Usa 1 de tus 2 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 255 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍍 Pineapple 🥦 Broccoli 🍅 Tomate cherry 🍎 Pear-Apple Sauce, Pear 🍎 Apple +1 más
{{ pera coreana }} rollito Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 162 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥬 Col 🍲 Tofu 🥬 Espinaca 🥚 Huevo
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 342 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
Pork Foreleg 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🍲 bajo en sodio doenjang 🌿 Hoja de laurel 🫚 jengibre en polvo
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 8 ingredientes en total
Arroz· Otros· 1 porción· 398 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍲 cheonggukjang 🍚 arroz cocido Kale 🐟 Anchoa 🥗 Rábano blanco +2 más
Guiso de tofu de doenjang Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 77 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥓 Carne de cerdo 🍲 Tofu 🍚 Rice Rinse Water 🍙 Kimchi 🌶️ Cheongyang Chili 🌶️ Red Chili +1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 161 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🥗 Bean Sprouts 🍙 Kimchi 🍲 Tofu 🌶️ Red Chili 🥬 caldo puerro +1 más
Panceta de cerdo Ramen Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 525 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥓 caldo carne de cerdo 🍜 Ramen Noodles 🥬 Cebollino 🥬 Puerro / Cebolleta 🫚 Thinly Sliced Ginger Copos de bonito +1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 382 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍄 King Oyster Mushroom 🥕 Zanahoria 🥬 Puerro / Cebolleta 🧅 Cebolla
sopa pastel de arroz Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 350 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo Artemisa / Mugwort 🍚 Harina de arroz glutinoso 🥕 Zanahoria 🥔 Patata 🥗 Bean Sprouts +2 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 89 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Chopped Pork 🍲 Tofu 🥕 Chopped Carrot 🌶️ Chili Oil 🫘 Green Peas 🥬 Cebolleta +1 más
Doenjang salsa pera coreana Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Plato principal· Al vapor· 1 porción· 326 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍐 Napa Cabbage Leaf 🌿 Garlic Chives 🍚 arroz 🥕 Zanahoria 🍄 Shiitake Mushroom +3 más
Donas redondas caseras Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 290 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥩 Carne de res 🍅 Tomate 🧅 Cebolla 🍚 Harina de arroz glutinoso 🥚 Huevo +2 más
tortita pastel de arroz costillas Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 195 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥩 Carne de res 🧅 Cebolla 🍐 Korean Pear 🍚 Harina de arroz glutinoso
pastel de pescado Japchae Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 221 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍢 Fish Cake 🌶️ Crunchy Green Chili 🥬 Red Bell Pepper 🥬 Yellow Bell Pepper 🥗 Bean Sprouts
Curry de coconut milk Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 330 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍲 Tofu Coconut Milk 🥕 Zanahoria 🧅 Cebolla Broccoli +1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 466 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥓 Julienned Pork 🧅 Cebolla 🥬 Bok Choy 🥬 Two-color Bell Pepper 🥬 Cebollino 🍜 Ramen Noodles
ciruela verde salsa carne de cerdo Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 183 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍜 Glass Noodles 🥒 Calabacín coreano 🥕 Zanahoria 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 Wood Ear Mushroom +2 más
{{ pera coreana }} envuelto rollito Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 125 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥬 Col 🍃 Perilla Leaf 🍎 Apple 🫑 Bell Pepper 🥕 Zanahoria +1 más
queso tomate berenjena asado Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 263 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍄 King Oyster Mushroom 🧅 Cebolla 🍅 Tomate 🍆 Berenjena 🧀 Shredded Mozzarella Cheese +2 más
Bulgogi cebolleta salteado Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 113 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍍 Pineapple 🥬 Col 🧅 Cebolla 🥕 Zanahoria 🥬 Puerro / Cebolleta +1 más
pastel de arroz costillas & envuelto Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 200 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
Pork Beef 🍲 Tofu 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🥬 Lettuce +2 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 293 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo Dried Aster Greens 🍄 Dried Shiitake Mushroom 🍚 Soaked Rice 🍚 Soaked Konjac Rice 🥚 Huevo +1 más
Salteado de col china (napa) huevo Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 1311 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥬 Col china 🥚 Huevo 🥬 Cebolleta 🫚 Chopped Ginger 🍄 Wood Ear Mushroom +2 más
Tortita de col patata Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 148 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥓 Carne de cerdo 🥔 Patata 🥬 Col 🥕 Zanahoria 🍲 Tofu 🌶️ Cheongyang Chili +1 más
Berenjena agridulce estilo coreano Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· Freír· 1 porción· 297 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🍲 Tofu 🌶️ Crunchy Green Chili 🍆 Berenjena
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 150 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🫑 Green Bell Pepper 🎋 Canned Bamboo Shoot 🌶️ Red Chili 🍄 Shiitake Mushroom 🥚 Huevo
pastel de arroz costillas al vapor Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 316 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🥩 picado carne de res 🍆 Berenjena 🍡 Rice Cake Log Mermelada de yuzu 🪵 Lotus Root
tomate carne de cerdo sopa Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 171 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🧅 Cebolla 🌶️ Cheongyang Chili 🍅 Tomate 🍅 Tomate cherry 🥗 caldo rábano blanco +1 más
carne de cerdo tofu cebolleta Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Otros· Saltear· 1 porción· 459 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🍲 Tofu Noodles 🦐 camarones 🍗 Chicken Broth +1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 542 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo Square Rice Paper 🍶 bajo en sodio salsa de soja 🍄 champiñón en polvo Stevia 🍚 Harina de arroz glutinoso +3 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 323 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥩 Carne de res 🎃 Calabaza dulce 🧅 Cebolla 🥕 Zanahoria 🥚 Huevo +2 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 154 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🫘 Soybean Pulp (Biji) Cubed Radish Kimchi 🥚 Huevo 🥔 Almidón de patata 🐟 Anchovy Kelp Broth +2 más
jamón hamburguesa filete Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 420 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🥩 picado carne de res 🌿 Rosemary 🫑 Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥣 Plain Yogurt +1 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 268 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🎃 Calabaza dulce 🎋 Bamboo Shoot 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🍄 Dried Shiitake Mushroom
naranja carne de cerdo Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 301 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥬 Espinaca 🍄 Button Mushroom 🫑 Bell Pepper 🍊 Orange 🍋 Lemon +4 más
carne de cerdo brotes de judía mungo Tazón de arroz Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 182 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo Copos de bonito 🧅 Cebolla 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 Enoki Mushroom 🥬 Cebollino +3 más
champiñones berenjena Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 136 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 Chopped Pork 🍄 Oyster Mushroom 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 King Oyster Mushroom 🍆 Berenjena 🥛 leche +5 más
hamburguesa pastel de arroz costillas Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 206 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥓 picado carne de cerdo 🍚 arroz cocido 🍄 Enoki Mushroom 🥚 Huevo 🥩 picado carne de res 🥬 picado cebollino +4 más
pastel de arroz costillas Guardar Usa 1 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 254 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne picada de cerdo 🥩 Carne picada de res 🥕 Zanahoria 🍄 King Oyster Mushroom Salicornia 🧅 Cebolla +3 más
Usa 1 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 210 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥓 Carne de cerdo 🥩 Carne de res 🌰 Azufaifo / Dátil rojo 🧅 Cebolla 🍄 King Oyster Mushroom 🫑 Bell Pepper +4 más