입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·115 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물묵은지🥬배추🍃깻잎🥩소고기북어채
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
일품·끓이기·1인분·228 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물황태머리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·100 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗콩나물황태🥗무🍲저염된장🌶️청양고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🥩소고기🥗무🥬파🍄느타리버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🌿부추🧅양파🥕당근🥬파🥔감자
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗숙주만두피🥦브로콜리🍄표고버섯🍗닭 가슴살
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·161 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🍙김치🍲두부🌶️붉은 고추🥓다진 돼지고기🥬육수 대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·볶기·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주실곤약🥩소고기🧅양파🫑청피망🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🥓돼지고기쑥🍚찹쌀가루🥕당근🥔감자외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·103 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🥩쇠고기육수🍄느타리버섯🥒애호박🌶️청양고추🥬대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·221 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🥓돼지고기🍢어묵🌶️아삭이고추🥬빨강 파프리카🥬노랑 파프리카
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🐙낙지묵은지🥗무🥬대파🐟국멸치외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
국&찌개·끓이기·1인분·146 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🥩소고기🥗무알토란🥬대파🍄느타리버섯외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·볶기·1인분·286 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🦐대하🍚쌀🥕당근🍃깻잎🧅양파외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·421 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🍗닭가슴살🥬양배추청포묵🍚쌀🥚달걀지단외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·227 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물도토리묵올방개묵검정깨묵🍚귀리밥🥚계란외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·기타·1인분·174 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주청포묵🥩소고기🌿미나리🥬홍파프리카🥚달걀외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·찌기·1인분·345 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🍲두부🍚쌀🍚강황쌀🥕당근🥒애호박외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·368 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🍚쌀🎋삶은 죽순🌶️청양고추🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·찌기·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물코다리🌿미나리함초🥗무🧂함초소금
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
국&찌개·끓이기·1인분·267 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🐟대구🌿미나리🌶️청양고추🌶️붉은 고추🌿쑥갓외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·끓이기·1인분·182 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주가다랑어포🥓돼지고기🧅양파🍄표고버섯🍄팽이버섯외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
국&찌개·끓이기·1인분·155 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🥬알배추🍃깻잎🥓베이컨🥗무청경재외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
국&찌개·끓이기·1인분·23 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗두절콩나물🦀꽃게🦪바지락🥗조선무🧅깐양파🥒애호박외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
국&찌개·끓이기·1인분·159 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🦑오징어🍲두부🍄팽이버섯🌶️붉은 고추🍠고구마외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·끓이기·1인분·100 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물무침 콩나물아귀🦐새우🌿미나리🌶️풋고추🌶️붉은 고추외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
일품·끓이기·1인분·342 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🦪홍합🥬청경채🌶️청고추🌶️홍고추🍜라면외 6개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·찌기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주백년초가루뽕잎가루치자가루🌿미나리🍲두부외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
국&찌개·끓이기·1인분·440 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗육수 콩나물🌶️풋고추🌶️붉은 고추🥗무🥕당근🧅양파외 6개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
국&찌개·끓이기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🍄느타리버섯🧅양파🥬대파🌶️청양고추🥬얼갈이배추외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
밥·끓이기·1인분·357 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물🍚쌀🍄표고버섯브로컬리🥩다진 소고기🍐배외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·굽기·1인분·467 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🥩소고기🎃단호박🍄팽이버섯🍄새송이버섯🍄느타리버섯외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
일품·기타·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물녹차🌿건다시마🌿달래🐟대구살🍚현미밥외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·찌기·1인분·73 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗콩나물금태🧂흰후춧가루🫚생강즙🌿미나리🍄느타리버섯외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 17개
국&찌개·끓이기·1인분·174 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🥔감자🥒애호박🥬쪽파🧅양파🌿부추외 7개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 17개
일품·볶기·1인분·601 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주황태🦐새우🦑오징어🧂굵은 소금🧅양파외 6개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
국&찌개·끓이기·1인분·120 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주통삼겹🍄팽이버섯🥕당근🥬배추🥬청경채외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·167 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🌿미나리🧅양파🥬대파🌶️청양고추🌶️붉은 고추외 11개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·굽기·1인분·601 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🍲쌈두부🥩소고기 양지🥬청경채🥬배추🍜당면
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·141 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗숙주🦐새우🫑홍피망🍄팽이버섯🥗무순🥬상추외 8개
