使用了您 3 种食材中的 2 种·共 7 种食材
小菜·其他·1人份·44 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🥬卷心菜🧅洋葱🥬红彩椒
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·炒·1人份·51 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🍄平菇🫑甜椒蟹棒
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·127 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🌽玉米🥜松子🥕胡萝卜🍗鸡肉🌾淀粉清水
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·炒·1人份·25 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🍄蘑菇🦀螃蟹肉🥬红彩椒🥬黄甜椒
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 9 种食材
主菜·炒·1人份·147 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒面条🥩牛肉🥗黄豆芽🧅洋葱🌶️红辣椒
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·52 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🥒黄瓜🍐雪梨🫑红彩椒🥬黄甜椒🥬腌菜香料
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 10 种食材
小菜·烤/煎·1人份·240 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🐟金枪鱼🍲豆腐🧅洋葱🍅番茄🥕胡萝卜另 1 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 11 种食材
小菜·炸·1人份·221 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🍲豆腐🫑红彩椒🥬黄甜椒
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 12 种食材
饭类·炸·1人份·219 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑碎青椒🥕碎胡萝卜🧅碎洋葱🫑碎红彩椒🥓碎火腿🍚米饭另 3 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·150 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🥓猪肉🎋竹笋🌶️红辣椒🍄香菇蘑菇🥚鸡蛋
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·289 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🍲干豆腐🍄平菇🧅洋葱🦀蟹棒🫑红彩椒另 1 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·175 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🫑青椒🍆茄子🎃南瓜🍄平菇🧅洋葱黑醋膏（巴萨米克浓缩酱）另 2 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 13 种食材
主菜·煮/炖·1人份·217 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🦪蛤蜊🐟三文鱼🥕胡萝卜🧅洋葱🥔土豆另 3 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 13 种食材
主菜·炒·1人份·285 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🐟三文鱼🧅洋葱🍅番茄🫑甜椒🥕胡萝卜另 3 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·煮/炖·1人份·186 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑碎青椒🧅碎洋葱🧄碎大蒜🌶️碎青辣椒🐟鳕鱼鱼片/肉片🍅番茄另 5 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·蒸·1人份·202 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑碎青椒🎃南瓜🦐碎鲜虾肉类🍲豆腐🍄干香菇蘑菇🫑碎红彩椒另 2 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 14 种食材
小菜·烤/煎·1人份·289 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒五花肉🍠红薯🥬大葱🍄口蘑🌶️干辣椒另 2 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 14 种食材
饭类·煮/炖·1人份·388 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🍗鸡胸肉大麦🍚糯米🍄香菇蘑菇🌶️辣椒另 6 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 14 种食材
主菜·炒·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🐙章鱼/八爪鱼🐙章鱼/八爪鱼🍜新鲜面条🥬大白菜🧅洋葱另 5 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·其他·1人份·105 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
清蒸年糕()🥭芒果🥬生菜菊苣🍅圣女果🧅洋葱
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·煮/炖·1人份·87 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🧅洋葱🍆茄子🥒西葫芦🍄口蘑🧄碎大蒜另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
甜点·烤/煎·1人份·374 kcal
🧂低钠健康
🫑青椒🌾中筋面粉酵母清水橄榄油🫑红彩椒另 8 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·蒸·1人份·163 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🐟白鱼🎋竹笋🫑红彩椒🍄干香菇蘑菇🧀片奶酪另 3 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
饭类·烤/煎·1人份·322 kcal
🧂低钠健康
🫑青椒🍚米饭🍲豆腐🍄香菇蘑菇🥕胡萝卜🥔土豆另 6 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·烤/煎·1人份·346 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🥩牛肉黑🌿芹菜🧅洋葱🍅番茄另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 16 种食材
小菜·煮/炖·1人份·312 kcal
🧂低钠健康
🫑青椒🥓猪肉🍆茄子🍙泡菜🫑红彩椒🧅洋葱另 2 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 17 种食材
主菜·烤/煎·1人份·349 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🥩碎/末牛肉🎃南瓜🥛新鲜奶油🍄口蘑🧅洋葱另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 17 种食材
甜点·烤/煎·1人份·280 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🫘大米/米饭,黑米,黑豆🧀奶酪🧅洋葱🫑红彩椒🍄口蘑另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 18 种食材
主菜·炸·1人份·686 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒浆果叶粉粉🎃南瓜粉橄榄油🍗鸡肉另 5 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 18 种食材
饭类·煮/炖·1人份·363 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑青椒🍚糯米大麦🥗'白果（银杏）红豆另 9 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 18 种食材
小菜·煮/炖·1人份·129 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🍜面条🍄香菇蘑菇🥬卷心菜🥒黄瓜🥕胡萝卜另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 19 种食材
小菜·炸·1人份·391 kcal
🧂低钠健康
🫑青椒🥩猪肉🍃苏子叶🥕胡萝卜🧅洋葱🧀奶酪另 7 项
使用了您 3 种食材中的 2 种·共 21 种食材
小菜·烤/煎·1人份·166 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑青椒🥩牛肉🥓猪肉根🍎苹果🍐雪梨另 9 项
使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·煮/炖·1人份·84 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬青椒🐟鳕鱼鱼片/肉片🥬红彩椒🥬黄甜椒🍄金针菇🌿清水
使用了您 3 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·煮/炖·1人份·141 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬青椒🍆茄子🥓培根🥬红彩椒🥬黄甜椒🌿清水
