입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·347 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청진미채🍋레몬즙
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🐟삼치🍋레몬
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🐟연어어린잎🍅말린 토마토🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청도라지🌶️풋고추🌶️홍고추🧅양파🍋라임주스
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·145 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🍊감귤🫘완두콩수수🥗율무🫘병아리콩외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청수삼🍐배🥒오이샐러리
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
후식·기타·1인분·203 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청참외🥜아몬드🍋레몬즙🧀리코타치즈
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·250 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🍗오리고기🌿로즈마리🍊오렌지🍄새송이버섯🌿파슬리외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·307 kcal
🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
유자청🍜라면🥬양상추케일🫑파프리카비타민외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·119 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🪵연근🧅양파🥒오이🌰밤
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
후식·끓이기·1인분·320 kcal
🧂저나트륨 건강식
유자청🍚찹쌀가루치자오미자🌰대추🍊귤병외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·70 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
실곤약🥒오이🍎사과🥕당근🥬빨강 파프리카
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·318 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍆가지🍅토마토🐟연어🌿파슬리가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·191 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🐙문어🧅양파🥒오이🍐배🍅토마토외 3개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·196 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟삼치치커리
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🧀까망베르치즈🍲두부새싹채소🥜아몬드슬라이스🍋레몬즙
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청누룽지🥬로메인상추🫑파프리카🍋레몬즙
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·112 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🦐대하🍷화이트와인🥬시금치🥑아보카도🍅토마토외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍆두가지 묵당귀잎🧅양파🥬노란 파프리카🥬알배추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·290 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🥩소고기🥓돼지고기🍅토마토🧅양파🍚찹쌀가루외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·49 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청함초🥬알배추🧅양파🥗무🍶간편 어간장외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·84 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🐟대구살🥬홍파프리카🥬황파프리카🥬청파프리카🍄황금팽이버섯🌿미나리
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·183 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청곤약🍲두부🍆가지🥒애호박🌶️꽈리고추외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·128 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🌿불린 미역🥬파래🍙김🧅양파🥔감자전분외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·741 kcal
🧂저나트륨 건강식
유 자청🍲두부🍠고구마🥬대파🧅양파다진 견과류외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 12개
일품·기타·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
묵말랭이🥬양배추🥕당근🥬쪽파🐟고등어
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 12개
일품·기타·1인분·201 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🥬양상추🥕당근🍅방울토마토🍗닭가슴살🍜메밀면외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·376 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🍗닭고기🍚찹쌀가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·618 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🥓통삼겹살함초가루🌿부추🥛생크림🍲연두부외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·316 kcal
🧂저나트륨 건강식
유자청🥓다진 돼지고기🥩다진 쇠고기🍆가지🍡가래떡🪵연근
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 14개
반찬·끓이기·1인분·166 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫘피시볼반죽 검은콩🥬쪽파🐟동태포🥔감자전분🌶️청양고추🥚달걀흰자
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
유자청🍄표고버섯🥚달걀🥜잣🌰대추🎃단호박외 5개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·기타·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
증편🥭망고🥬양상추치커리🍅방울토마토🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·433 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청등갈비🌿월계수잎🧅양파🥕당근🍎사과외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 16개
일품·기타·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
녹차🌿건다시마🥗콩나물🌿달래🐟대구살🍚현미밥외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 17개
반찬·굽기·1인분·412 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
유자청🥩소고기인삼올리브오일🫑파프리카🍍파인애플외 6개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 24개
일품·굽기·1인분·381 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍶유자청간장소스 유자청🍄새송이버섯🍆가지🥦브로콜리🧅양파🫑파프리카외 11개
