입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·255 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍍파인애플🥦브로콜리🍅방울토마토🍎배사과소스 배🍎사과외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·162 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥬양배추🍲두부🥬시금치🥚달걀
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·342 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
앞다리살 돈육🧅양파🥬대파🍲저염된장🌿월계수잎🫚생강가루
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·기타·1인분·398 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍲청국장🍚밥케일🐟멸치🥗무외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥓돼지고기🍲두부🍚쌀뜨물🍙김치🌶️청양고추🌶️홍고추외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·161 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🥗콩나물🍙김치🍲두부🌶️붉은 고추🥬육수 대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·525 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥓육수 돼지고기🍜라면🥬쪽파🥬대파🫚얇게 썬 생강가다랑어포외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·382 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍄새송이버섯🥕당근🥬대파🧅양파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기쑥🍚찹쌀가루🥕당근🥔감자🥗숙주외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·89 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기다진것🍲두부🥕당근다진것🌶️고추기름🫘완두콩🥬파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·찌기·1인분·326 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍐배춧잎🌿부추🍚쌀🥕당근🍄표고버섯외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·290 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥩소고기🍅토마토🧅양파🍚찹쌀가루🥚달걀외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·195 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥩소고기🧅양파🍐배🍚찹쌀가루
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·221 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍢어묵🌶️아삭이고추🥬빨강 파프리카🥬노랑 파프리카🥗콩나물
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·330 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍲두부코코넛밀크🥕당근🧅양파브로컬리외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·볶기·1인분·466 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥓채 썬 돼지고기🧅양파🥬청경채🥬두 가지 색 파프리카🥬쪽파🍜라면
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·183 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍜당면🥒애호박🥕당근🍄표고버섯🍄목이버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥬양배추🍃깻잎🍎사과🫑파프리카🥕당근외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·볶기·1인분·263 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍄새송이버섯🧅양파🍅토마토🍆가지🧀슈레드 모차렐라치즈외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍍파인애플🥬양배추🧅양파🥕당근🥬대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·200 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
돈육우육🍲두부🧅양파🥬대파🥬상추외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·293 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기건취나물🍄건표고버섯🍚불린 쌀🍚불린 곤약쌀🥚달걀외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·1311 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥬배추🥚달걀🥬파🫚생강다진것🍄목이버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·148 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥓돼지고기🥔감자🥬양배추🥕당근🍲두부🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·튀기기·1인분·297 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🍲두부🌶️아삭이고추🍆가지
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·볶기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🫑청피망🎋죽순통조림🌶️홍고추🍄표고버섯🥚달걀
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·316 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🥩다진 쇠고기🍆가지🍡가래떡유자청🪵연근
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·171 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🧅양파🌶️청양고추🍅토마토🍅방울토마토🥗육수 무외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
기타·볶기·1인분·459 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🧅양파🥬대파🍲두부면🦐새우🍗닭육수외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·542 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기사각 라이스페이퍼🍶저염 간장🍄버섯가루스테비아🍚찹쌀가루외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·323 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥩소고기🎃단호박🧅양파🥕당근🥚계란외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
국&찌개·끓이기·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🫘콩비지깍두기🥚계란🥔감자전분🐟멸치다시마국물외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·굽기·1인분·420 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓다진 돼지고기🥩다진 소고기🌿로즈마리🫑파프리카🧅양파🥣플레인요거트외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·볶기·1인분·268 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🎃단호박🎋죽순🧅양파🥬대파🍄마른 표고버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·301 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥬시금치🍄양송이버섯🫑파프리카🍊오렌지🍋레몬외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·끓이기·1인분·182 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기가다랑어포🧅양파🍄표고버섯🍄팽이버섯🥬쪽파외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기다진것🍄느타리벗서🍄표고버섯🍄새송이버섯🍆가지🥛우유외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·206 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥓다진돼지고기🍚밥🍄팽이버섯🥚달걀🥩다진소고기🥬다진쪽파외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·254 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓갈은 돼지고기🥩갈은 소고기🥕당근🍄새송이버섯함초🧅양파외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·210 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥓돼지고기🥩소고기🌰대추🧅양파🍄새송이버섯🫑파프리카외 4개
