입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·314 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기인삼🌿미나리🌰대추🍚찹쌀
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·324 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥛우유🥜아몬드슬라이스
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·314 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🎃호박잎🍚찹쌀🌰대추🌿미나리인삼
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·127 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🌽옥수수🥜잣🫑청피망🥕당근🌾물전분
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기인삼🍚찹쌀🌰대추🥬대파🧅양파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·굽기·1인분·242 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍅토마토🍆가지🧀치즈오레가노올리브오일
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·볶기·1인분·622 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍚쌀🫘완두콩🌰대추수삼🧅양파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·볶기·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥔감자🥒오이🍄목이버섯🍗닭 육수🍚밥외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·465 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기그린커리페이스트코코넛밀크🥕당근🍆가지외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·348 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥔감자🧅양파🥚달걀🍚찹쌀가루매실청
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·찌기·1인분·298 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍜당면🥚달걀🌿부추🥕당근
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·103 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
마🌰대추은행🎃단호박🌿아스파라거스영콘외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·304 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기오곡인삼🌰대추🌿아스파라거스🥕당근외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·401 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🦐새우🥓베이컨🌿바질🌿아스파라거스🍄새송이버섯외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·103 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🧅양파🫑파프리카🥬적양배추🥒오이🟡겨자가루외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·317 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥕당근🧅양파샐러리🌿아스파라거스🍅토마토외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·323 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍝파스타🎃쥬키니호박🍎사과비트🍋레몬외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·242 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥬양상추🥩소고기🌿부추🍅토마토🧅양파외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·342 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기어린잎🌿파슬리🟡머스터드🧅양파🍋레몬
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기인삼🌰대추🍚찹쌀🧅양파🥬대파외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·211 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍆가지매실엑기스🥬파🫘대두유
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍇포도🍎미니사과🍍파인애플🍋레몬
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·296 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥩소고기🥚달걀🌿미나리🍚찹쌀가루🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·415 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥚달걀🍋레몬통계피🥔감자어린잎외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·찌기·1인분·94 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍲두부비트🥬시금치베이비채소🥣플레인요거트
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·기타·1인분·210 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥗무🥕당근🧅양파🌶️홍고추🌶️청고추외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
밥·끓이기·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍚쌀🧅양파🍄표고버섯🌰대추🥕당근외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·376 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍚찹쌀가루유자청
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·튀기기·1인분·656 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기취나물🥚달걀🥒애호박🥕당근🍄표고버섯외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·굽기·1인분·196 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥕당근🧅양파🎃단호박미니🥬양배추외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·274 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥬시금치🥦브로콜리🍅토마토🍠고구마🌿아스파라거스외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·끓이기·1인분·277 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭🧅양파🥬대파🌿미나리🍄새송이버섯🍄팽이버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·기타·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🌿월계수잎🍙백김치🍅토마토🫑파프리카🥕당근외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
일품·굽기·1인분·359 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기인삼🍄양송이버섯🧅양파🍃깻잎🌿아스파라거스외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·볶기·1인분·338 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭🫚생강즙🧅양파🥕당근🍃깻잎🥬양배추외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·끓이기·1인분·272 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🥛우유수수🍚쌀🫑파프리카🥕당근외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·튀기기·1인분·573 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🍙튀김기름🍋레몬즙🥣요거트🧅양파🥕당근외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·끓이기·1인분·100 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기가시오가피🥬대파🦐건새우실곤약비트외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
일품·튀기기·1인분·686 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기뽕잎가루백년초가루🎃호박가루올리브오일🥚달걀외 5개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·493 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍗닭고기🧅양파🥕당근🍅토마토🥛생크림🫑파프리카외 8개
