입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·80 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🦐새우🎃단호박🥬양배추🍅방울토마토
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·20 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬대파🍲두부🍄애느타리버섯🥔감자🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·22 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🪵우엉
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥩소고기🥗무🍄느타리버섯🥗숙주
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·159 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥬시금치🌾들깨가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·볶기·1인분·111 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥚달걀🍅토마토소스식물성기름
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬대파가자미🦪모시조개쑥🌾들깨가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥒오이🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·23 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🦪홍합🥬배추🥗무🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·220 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬대파🐟삼치
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥗콩나물🌿부추🧅양파🥕당근🥔감자
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🎃단호박🥬배추🍄새송이버섯🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·134 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥚달걀🍚밥🍙김장김치🥕당근🧅양파외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·114 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🦀꽃게🥬양배추🍅토마토🌿건다시마
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·321 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥩소고기🌿부추🧅양파두릅
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·165 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥔감자마🍚찹쌀가루🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파토란🥩쇠고기 양지🥬배추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·342 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬대파앞다리살 돈육🧅양파🍲저염된장🌿월계수잎🫚생강가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추🌿쑥갓🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·215 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌿조선부추🫘날콩가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬대파🍲두부🍚쌀뜨물🥓돼지고기🍙김치🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·525 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬대파🍜라면🥬쪽파🥓육수 돼지고기🫚얇게 썬 생강가다랑어포외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·184 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥒애호박🧅양파🌶️홍고추🦐건새우🌾들깨가루
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🍗닭고기인삼🍚찹쌀🌰대추🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·163 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🦪바지락주꾸미🌿마른 미역🍄마른 표고버섯🍲순두부외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·181 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥬물파래🫘노란콩🌾우리밀가루🍚현미유🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·382 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥓돼지고기🍄새송이버섯🥕당근🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥗무🦐새우
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·78 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🍄표고버섯🥩다진 쇠고기 등심🧅양파🌶️말린 청양고추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·9 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추🌿쑥갓
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
밥·볶기·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥔감자🥒오이🍄목이버섯🍗닭고기🍗닭 육수외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·89 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🍲두부🥓돼지고기다진것🥕당근다진것🌶️고추기름🫘완두콩외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥓돼지고기살코기🌾물전분🥬시금치🌿부추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
기타·끓이기·1인분·195 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥬시금치🫘불린 병아리콩🥛우유🧂천일염🍋라임즙외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·380 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬파🍡조랭이떡매생이🦪굴🐟국멸치
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥬배추김치🥬양배추🧅양파🦐보리새우
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🍅토마토🍲두부🧅양파🍄표고버섯🐟멸치외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파🥔감자🍄느타리버섯🍲두부🐟국멸치🌶️홍고추외 1개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍆두가지 묵당귀잎🧅양파🥬노란 파프리카🥬알배추
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·103 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬대파🥩쇠고기육수🍄느타리버섯🥒애호박🌶️청양고추🍅방울토마토외 1개
