입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·261 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
레디쉬🍗오리고기발사믹소스🧅양파🌿파슬리🫐블루베리
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗무비트🥬쪽파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥬배추🥩쇠고기🧅양파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·100 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗무황태🥗콩나물🍲저염된장🌶️청양고추
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥩소고기🥬파🍄느타리버섯🥗숙주
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·23 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🦪홍합🥬배추🥬파🌶️홍고추
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🪵연근🍎사과🍐배🧂함초소금매실청외 2개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗무🥒오이고추🥕당근🌿부추🧅양파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🍅토마토🍐배춧잎🥒오이🧅양파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🌿아스파라거스🥕당근🌿월계수잎
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·20 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥦콜리플라워🌿건미역디포리🧅양파🍄건표고버섯외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·기타·1인분·398 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗무🥓돼지고기🍲청국장🍚밥케일🐟멸치외 2개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추🌿쑥갓🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·24 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬배추석류즙
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·16 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥒오이고추🌿영양부추🪵연근
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·180 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗무🍚현미🍚찹쌀🍄표고버섯올리브오일
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🦐새우🥬파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·9 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🦪바지락🍄팽이버섯🌶️홍고추🌿쑥갓
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·260 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗무🍅토마토🥕당근🧅양파🐟연어🍜메밀면외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무참나물🍋레몬🌶️홍고추🍎사과
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·19 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🍐배참외🥬실파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·145 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🍚불린 쌀🐟참치살🍄표고버섯🧅양파
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·51 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
래디쉬🥔감자🥬파인애플주스🟡겨자가루물미지근한것
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·112 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
레디쉬산마참나물돈나물🍅토마토어린잎외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무황태🍲두부함초🌶️청고추🌶️홍고추외 3개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥬배추🍄느타리버섯🍄표고버섯🦪전복🥩육수 쇠고기외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·146 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🦐새우🦪바지락🥬대파가쓰오부시🥚달걀외 2개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·72 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무마🥛우유🥛생크림🥬시금치🥬대파외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·162 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄양송이🌿로즈마리다진 돼기고기🌶️청양고추🥚달걀
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·49 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무함초🥬알배추🧅양파🍶간편 어간장🍊오렌지주스외 2개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·13 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥒오이🌶️홍고추🫑파프리카🥕당근🌿미나리외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·94 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🌾메밀가루🍊귤 즙
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·177 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
래디쉬🥩쇠고기등심로메인워터크레스🍅방울토마토레드어니언외 2개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·122 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🫑파프리카🍎사과🍚현미🥬실파🐟멸치외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·48 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무비트🥬배추🍎사과🥕당근🌿월계수잎
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🦪바지락🌿미역🌶️홍고추🦐건새우🥬대파외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥗무🍠자색고구마🍐배🥬배추🌿부추🍎사과외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·162 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥗무코다리🥔감자🧅양파🌶️청양고추🌿미나리외 1개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·90 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무주꾸미🧅양파🥬대파🌿미나리🎃단호박외 3개
입력한 재료 5개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·190 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥗무🥒애호박🧅양파🌶️청양고추🥬대파🍅토마토외 4개
